De obicei, înotul te lasă revigorat și revigorat, însă durerile de cap sinusale care rezultă din înot te fac să te simți ca și cum ai fi încă sub apă după ce îți termini antrenamentul. Cavitățile sinusului înfundat duc la infecții și crește presiunea și durerile de cap. Dureri de cap sinusale repetate înseamnă că ar putea fi necesar să vă schimbați regimul de înot sau locația în care înotați.
originile
Durerile de cap ale sinusului provin din presiune și durere în sinusurile cauzate de sinuzită. Sinuzita este o afecțiune care implică pasaje nazale iritate și inflamate. Cavitățile sinuzale inflamate și blocate în spatele obrajilor, ochilor și maxilarului duc în continuare la infectarea canalelor. Sinuzita și durerile de cap ale sinusurilor urmează uneori infecții respiratorii superioare sau viruși reci. Depășești infecția virală, dar bacteriile oportuniste profită de sistemul tău imunitar slăbit în urma răcelilor sau gripei și este posibil să ai nevoie de tratament medical pentru a scăpa de infecția bacteriană.
factori
Înotul și scufundările îți cresc riscul de sinuzită în parte din cauza schimbărilor de presiune pe care le resimți atunci când mergi sub apă, spune „The New York Times”, într-un raport de sănătate despre sinuzită. Canalele sinusului tău se blochează și schimbarea presiunii în sinusurile tale creează durere. Produsele chimice din piscină ar putea face ca țesuturile nazale să se înroșească și să se umfle. Când mucusul se îngroașă și vă înfuzează sinusurile, orice virus sau bacterie din apa din piscină introdusă în canale crește și se reproduce, provocând infecții.
Prejudecăți
Ceea ce credeți că sunt dureri de cap sinusale, uneori, sunt dureri de cap migrene, potrivit Clinicii Mayo. Ambele tipuri de dureri de cap prezintă anumite simptome, cum ar fi durerea din jurul ochilor și o durere crescută atunci când vă aplecați înainte. Greața, vărsăturile și sensibilitatea la lumină însoțesc durerile de cap ale migrenei, totuși, simptome absente de durerile de cap ale sinusului. Întrebați medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la starea dumneavoastră.
Tratament / Prevenirea
Dureri de cap ușoare ale sinusului beneficiază de tratamente la domiciliu. Trebuie să reduceți umflarea și inflamația pasajelor nazale pentru a ușura presiunea care duce la durerile de cap ale sinusului. Spray-urile cu apă sărată sau sărată irigă pasajele nazale și spală orice substanțe chimice iritante pentru piscină. Medicamentele de combatere a durerii fără contrasensibilitate pot ajuta la ameliorarea unor umflături și dureri. Evitați să vă exersați sau să mergeți în piscină până când vă recuperați complet de durerea de cap și sinuzita care o provoacă. Purtarea agrafelor pentru nas împiedică apa să intre în sinusurile tale și evitarea scufundării în adâncime în apă previne schimbările de presiune care provoacă sinusurile blocate.
consideraţii
Consultați medicul dumneavoastră dacă durerea de cap nu se îmbunătățește sau dacă sinuzita nu se îmbunătățește după repaus și remedii la domiciliu. Clinica Mayo vă sugerează, de asemenea, să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți simptome care durează peste o săptămână, dacă durerea de cap este severă și nu se îmbunătățește cu medicamentele contra-counter sau dacă aveți o temperatură de peste 100, 5 grade Fahrenheit.
