Oricine a cunoscut vreodată o vătămare la cot știe cât de copleșitor și de inconvenient poate fi. Chiar și cea mai mică sarcină, precum legarea pantofilor, poate părea imposibilă atunci când fiecare îndoire a brațului provoacă durere. Fie că bănuiți că suferiți de cot sau de un ligament sfâșiat, este întotdeauna înțelept să vă consultați medicul imediat ce simțiți prima durere a cotului.
Când este cotul de tenis
În ciuda numelui, cotul de tenis nu afectează doar jucătorii de tenis. Această vătămare apare atunci când tendoanele - țesutul care leagă mușchiul de os - în cotul tău devine inflamat. Inflamația este în general rezultatul mișcărilor repetitive, cum ar fi unghiile de ciocan, tocatul cărnii sau, da, balansarea unei rachete de tenis. Durerea provocată de cotul tenisului trebuie să se producă treptat, mai degrabă decât ca urmare a unui accident. Dacă aveți cotul de tenis, probabil veți simți arsuri sau dureri la exteriorul cotului și veți avea dificultăți să faceți pumnul sau să strângeți lucrurile.
Când este un ligament sfâșiat
Ligamentele sunt țesuturile care conectează osul la os. Atunci când aceste țesuturi sfâșie, vătămarea este adesea numită entorsă sau tulpină. Lacrimile de ligament apar brusc ca urmare a unei accidentări. O entorsă sau o încordare a cotului poate fi cauzată de căderea și aterizarea pe braț. Potrivit Langone Medical Center din New York University, anumite sporturi vă pun în pericol și un ligament sfâșiat. Puteți rupe un ligament dacă arunci o minge cu forță, dacă o minge îți lovește cotul sau dacă îți răsuciți brațul într-un unghi extrem. Este posibil să auziți un zgomot apărut, să simțiți dureri ascuțite și să experimentați umflături și vânătăi în jurul cotului.
Tratamente pentru cotul tenisului
Când începi să dezvolți simptomele cotului de tenis, odihnește-ți cotul până poți intra în vizită la medic. Ea poate face radiografii pentru a exclude orice alte posibilități, cum ar fi artrita. Odată ce va fi hotărât să aveți cotul de tenis, va recomanda câteva cursuri de tratament. Va trebui să luați o pauză de la orice activitate a cauzat vătămarea și, de asemenea, vă poate oferi medicamente pentru a reduce umflarea sau pentru a vă recomanda să purtați o breton sau să vizitați un kinetoterapeut. Cele mai multe cazuri de cot de tenis nu necesită intervenție chirurgicală. Potrivit Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici, între 80 și 95 la sută din cazurile cotului de tenis pot fi tratate cu succes fără intervenție chirurgicală.
Tratament pentru ligamentele sfâșiate
Ligamentele rupte sunt tratate la fel ca cotul de tenis. Medicul vă va recomanda probabil să utilizați metoda RICE de odihnă, gheață, compresie și ridicare. Dacă cotul este doar ușor înrădăcinat - este posibil să aveți unele umflături și disconfort, dar nu dureri extreme - aceste remedii la domiciliu vor fi adesea suficiente. Chirurgia poate fi, de asemenea, necesară pentru a repara un ligament moderat sau sever rupt, sau medicul dumneavoastră poate aplica o distribuție pentru a menține cotul imobilizat timp de câteva săptămâni sau luni pentru a da ligamentul timp să se vindece.
