Ne plac cartofii prăjiți, dar nu ne place faptul că sunt prăjiți și încărcați cu grăsimi trans și carbohidrați. Deci, ce trebuie să facă un individ conștient de sănătate atunci când are nevoie de o soluție de prăjitură franceză? Faceți aceste cartofi prăjiți simple și dependenți de morcov la cuptor, asezonați cu parmezan, pătrunjel și piper negru crăpat.
Cea mai bună parte: cartofii prăjiți sunt doar 107 calorii pe porție și sunt la pachet cu vitamina A, esențială pentru sănătatea ochilor. În plus, morcovii sunt săraci în fibre și bogate în antioxidanți.
Cartofi prajiti parmezanAceste cartofi prajiti fara vinovatie sunt ambalati cu Vitamina A ???? Reteta:
Postat de LIVESTRONG.COM sâmbătă, 1 aprilie 2017
Vei dori ceva rece și cremos, în care să scufunzi cartofii prăjiți morcovii când ies din cuptor. Încercați să faceți un sos de scufundare combinând tahini bogate în proteine, suc de lămâie, praf de usturoi și ardei negru. Și dacă tahini nu este lucrul tău, încearcă să amesteci împreună maioneza cu ulei de avocado și Sriracha pentru un sos picant de mayo.
Serviți aceste cartofi prăjiți la următoarea petrecere de cină sau faceți-le singuri atunci când doriți o gustare dinainte de cină sau o mâncare sănătoasă. O legumă bună pentru tine nu a gustat niciodată atât de îngăduitoare.
Reteta si informatii nutritive: cartofi prajiti parmezan
