Nu este nimic mai reconfortant decât o grămadă de clătite calde și pufoase de dovleac. Aroma lor cerească de nucșoară, scorțișoară și condimentul de plăcintă cu dovleac ne amintește de cele mai magice părți ale toamnei.
Rețeta noastră de clătite cu proteine din condimente de dovleac folosește făină de năut în locul făinii cu toate scopurile, ceea ce înseamnă că aceste prăjituri sunt fără gluten și bogate în fibre și proteine. Începutul dimineții cu un mic dejun plin de proteine nu numai că îți oferă energia de care ai nevoie pentru a-ți începe ziua, dar te poate ajuta să îți păstrezi pofta de mâncare pe parcursul zilei.
Clatite cu proteine din dovleacExista ceva ???? SPUM DE PUMPKIN ???? nu pot face ?! Rețetă + informații nutriționale:
Postat de LIVESTRONG.COM sâmbătă, 4 noiembrie 2017
În loc de lapte integral și unt, folosim lapte de nucă de cocos și ghee, în așa fel încât oamenii cu o alergie la lactoză să se poată bucura de o grămadă de ele oricând (asigurați-vă că nu cumva să lăsați deasupra topul de iaurt grecesc).
Când vine vorba de topping-uri, păcanele zdrobite sunt întotdeauna o alegere bună, având în vedere că sunt bogate în acizi grași omega-6, care pot ajuta la reducerea riscului de boli de inimă. Aruncați clătitele de dovleac cu sirop de arțar cald, luați o ceașcă de cafea și bucurați-vă de dragul de dimineața.
Rețetă și informații nutriționale: Clătite cu proteine din condimente de dovleac
