Este posibil să te fi pregătit pentru sângele, transpirația și lacrimile pe care le resimți în urma exercițiilor fizice. Acceptați dureri și dureri minore în mușchii dvs. ca parte a procesului. Ceea ce vă poate surprinde, cu toate acestea, este durerea în gât după exerciții fizice. Totuși, acest lucru nu este neobișnuit, în special pentru persoanele cu astm.
Bronhospasmul indus de exercițiu
Bronhospasmul indus de efort este o obstrucție a fluxului de aer tranzitoriu care apare de obicei la cinci până la 15 minute după efort fizic. Este cauzată de pierderea apei sau a căldurii sau a ambelor rezultate din hiperventilație. Respirația rapidă face ca tuburile de aer să se usuce, ceea ce le provoacă iritarea. Acest lucru îi determină să se strângă și să se micșoreze, ceea ce se numește bronhoconstricție. Alături de durerea gâtului, este posibil să suferiți și de sibilă, tuse, respirație și dureri în piept din partea BEI.
profilaxie
Puteți preveni BEI prin încălzirea cu cel puțin 15 minute înainte de orice exercițiu. De asemenea, evitați exerciții în climă prea rece și uscată - înfășurați o eșarfă pe gură și nas dacă trebuie să lucrați la frigul uscat al unei zile de iarnă. Efectuați-vă în medii calde și chiar umede, dacă este posibil. Scădeați treptat intensitatea exercițiului și răciți-vă înainte de a opri complet exercițiul.
Medicament
De obicei, BEI este tratat cu medicamente inhalate, prescrise de un medic. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un bronhodilatator cu acțiune scurtă, care trebuie luat cu 15 minute înainte de exercițiu, care va dura patru până la șase ore sau un bronhodilatator cu acțiune lungă, care va fi luat cu 30 de minute înainte de exercițiu, care durează până la 12 ore. El poate, de asemenea, să prescrie un stabilizator de celule mastocitare, luat cu 15 minute până la o oră înainte de exercițiu, care durează aproximativ patru ore sau un anti-leucotriene. Anti-leucotrienne se ia în fiecare zi și durează 24 de ore. Urmați întotdeauna instrucțiunile medicului cu atenție.
Alte diagnoze
Dacă medicul dumneavoastră nu vă pune diagnosticul cu BEI, este posibil să suferiți de disfuncții ale cordului vocal și de disfuncție glotică. Acordați atenție atunci când simțiți durerea în gât. Se poate ca dureri de gât să fie doar după exerciții fizice atunci când sunteți bolnav din cauza unui picurare nazală post. Sau poate fi perioada anului în care suferiți de alergii, care vă pot strânge căile respiratorii chiar și fără exerciții fizice. Consultați medicul pentru cel mai bun diagnostic și tratament.
