Întrebări
În timpul primei sesiuni cu dieteticianul, amândoi vă veți pune multe întrebări. Dacă aveți o anumită nevoie dietetică - cum ar fi dacă sunteți vegetarian sau aveți boală celiacă - întrebați dieteticianul dacă are experiență în acea zonă. Ai nevoie de un dietetician care să funcționeze în conformitate cu nevoile tale. Dietetistul vă va întreba ce tipuri de alimente vă place să mâncați, cât de des mâncați și ce preocupări specifice aveți sau medicul dvs. cu privire la planul dvs. actual de dietă. Dacă un medic v-a trimis pentru o afecțiune medicală, dieteticianul va analiza rezultatele laboratorului, medicamentele și orice condiții care v-ar putea afecta digestia sau capacitatea de a absorbi nutrienții.
Jurnal de mâncare
Unul dintre primele lucruri pe care dietistul tău îți va cere să le faci - poate chiar înainte de prima întâlnire - este să ții un jurnal de mâncare, să înregistrezi fiecare produs în parte. Jurnalul ar trebui să urmărească cel puțin trei zile, dar o săptămână este ideală. Jurnalul ar trebui să includă timpul în care ați mâncat, dacă ați fost cu cineva și cum vă simțiți. Acest lucru poate indica orice probleme emoționale sau de comportament cu alimentația.
Plan de meniu
Odată ce dieteticianul dvs. a examinat jurnalul alimentar, cei doi vor lucra împreună la un plan de masă. Dacă vă place o rutină structurată, dieteticianul va lucra în cadrul cerințelor dumneavoastră medicale, culturale și personale pentru a vă planifica toate mesele. Dacă preferați o abordare mai liberă a alimentației, dieteticianul ar putea în schimb să facă sugestii despre cum să vă îmbunătățiți dieta. Aceasta ar putea include crearea de obiective, cum ar fi adăugarea a două porții de legume pe zi în dieta dvs., scăderea consumului de sodă sau creșterea aportului de cereale integrale.
Urmărirea numirilor
Nu toată lumea va face o programare de urmărire cu un dietetician, dar mai multe întâlniri permit dieteticianului să analizeze cât de bine ați urmat planul dvs. de masă sau obiectivele nutriționale, dacă planul funcționează bine pentru stilul dvs. de viață și dacă face un diferența în diagnosticul dumneavoastră medical. Dieteticianul va continua să colaboreze cu tine și să te educe în ceea ce privește alimentația corectă până când vei fi încrezător și va fi capabil să faci cele mai bune alegeri alimentare pe cont propriu.
