Amețelile și pierderea echilibrului sunt asociate cu vertijul, afecțiune declanșată de anumite mișcări abrupte ale capului. Exercitarea intensă poate duce, de asemenea, la senzație de amețeală sau de cap.
Alergările lungi sau sprinturile îți epuizează apa și nutrienții - ceea ce duce la deshidratare și nivelul scăzut de zahăr din sânge - și poate stresa sistemele corpului. Vertijul este de obicei benign; cu toate acestea, condiții mai grave pot provoca vertij. Discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dvs. pentru a primi un diagnostic și opțiuni de tratament.
Cauzele vertijului
Vertijul are multe cauze și o varietate de efecte. Vertijul pozițional paroxistic benign, sau BPPV, este una dintre cele mai frecvente cauze ale vertijului, potrivit Mayo Clinic. Simți ca și cum tu sau împrejurimile te învârtești sau că „capul tău se învârte în interior”. De asemenea, puteți pierde echilibrul sau coordonarea și vă simțiți greață.
BPPV apare după modificări specifice de poziție a capului, o lovitură la nivelul capului sau deteriorarea urechii interne. Situațiile afectează fluidul, senzorii și organele din ureche, care vă controlează echilibrul și percepția corpului despre sine în spațiu. Boala, anomaliile sau deteriorarea urechii interne pot duce la amețeli și alte simptome de vertij.
Sportivi cu vertij
Exercițiul fizic, deoarece stresează multe sisteme corporale simultan, poate duce la vertij, în special dacă alergi pe o banda de alergare sau mergi cu bicicleta staționară. Simptomele îți pot întrerupe antrenamentul - în cazuri grave care cauzează căderi - și, de obicei, se agravează în timp, până când chiar și exerciții minime provoacă amețeli. Elaborarea pe o banda de alergare poate provoca, de asemenea, simptome. Corpul tău primește semnale de la picioare, cap și brațe pe care le miști. Renunțarea rapidă poate provoca vertijul momentan pe măsură ce creierul vă prinde corpul.
Condiții medicale minore și grave
Afecțiuni medicale minore și grave pot duce la vertij. Infecțiile sinusului sau urechii provoacă umflarea cavităților din cap și urechi, ceea ce duce la disfuncție temporară a urechii interne. Deshidratarea sau nivelul scăzut de zahăr din sânge poate duce, de asemenea, la amețeli și sunt apariții comune în timpul sau după exerciții fizice intense.
Boala Meniere provoacă, de asemenea, episoade de vertij, sunete în urechi, senzație de plinătate sau presiune în ureche și pierderi auditive fluctuante în conformitate cu Harvard Health. Amețirea poate fi cauzată și de o afecțiune numită POTS - sindromul de tahicardie ortostatică posturală. Oamenilor - de obicei femei tinere, conform Cleveland Clinic - care suferă de POTS, li se recomandă să facă eforturi mai aproape de sol cu echipamente, cum ar fi bicicletele și mașinile de canotaj. Tumorile, scleroza multiplă, boala Parkinson și tensiunea arterială scăzută pot duce la sentimente de amețeli și pot însemna trăirea cu simptome de vertij.
Prevenirea și tratamentul
Hidratați-vă și mâncați corect înainte de a alerga sau de a lucra pentru a evita deshidratarea sau simptomele scăzute de zahăr din sânge. Dacă vertijul persistă, medicul dumneavoastră poate efectua un examen fizic pentru a căuta semne și simptome de amețeli în timp ce mișcați capul și ochii printr-o serie de mișcări. Cazurile dificile pot necesita un RMN sau alte teste pentru informații suplimentare. Tratamentele pot include medicamente, reabilitare fizică sau intervenții chirurgicale, în funcție de gravitatea stării dumneavoastră.
