Withania somnifera, numită ashwagandha, este un membru al familiei de ardei și crește natural în India și Africa. Ashwagandha are utilizări extinse în Ayurveda, sistemul medical tradițional din India. Planta conține withanolide, compuși chimici care sunt responsabili pentru efectele benefice asupra sănătății ashwagandha, în conformitate cu sistemul de sănătate al Universității din Michigan. Nu sunt asociate efecte secundare semnificative cu ashwagandha. Planta este disponibilă în ceai, extract lichid și extract uscat în capsule.
Proprietăți antihistaminice
Ashwagandha poate avea proprietăți antihistaminice, după cum explică Centrul Medical al Universității Maryland. Aceasta înseamnă că capsulele de ashwagandha ar putea scădea frecvența sau gravitatea reacțiilor alergice pe care le aveți. UMMC avertizează că ashwagandha nu poate preveni anafilaxia. O reacție alergică severă necesită asistență medicală imediată.
Calități antiinflamatorii și anti-artrite
Studiile efectuate pe eprubete și pe animale indică faptul că ashwaganda are calități antiinflamatorii care pot ameliora durerea artritei și a altor afecțiuni, potrivit Serviciilor de Sănătate din Columbia. Un studiu publicat în ediția din aprilie 2007 privind farmacologia fundamentală și clinică a investigat efectele ashwagandha asupra șobolanilor artritici. Ashwagandha a avut efecte pozitive asupra markerilor biochimici ai artritei, cum ar fi statusul antioxidant, nivelul glicoproteinei și colagenul osos.
Zahărul din sânge și reducerea grăsimilor din sânge
Ashwagandha poate scădea nivelul de zahăr din sânge și grăsime din sânge, potrivit Practicianer Integrator. Utilizarea Ashwagandha este asociată cu o reducere a nivelului seric al trigliceridelor, colesterolului total, lipoproteinei cu densitate mică și a colesterolului lipoproteinei cu densitate foarte mică. Colesterolul LDL și VLDL sunt așa-numitele tipuri de colesterol rău, dintre care nivelurile ridicate pot duce la boli cardiovasculare. Practicianul integrativ constată că este nevoie de cercetări suplimentare pentru a confirma beneficiile pentru sănătate ale ashwagandha în aceste domenii.
Beneficii anti-cancer
Extractul de frunze de Ashwagandha omoară celulele tumorale la șoareci, fără a dăuna celulelor normale, potrivit unui studiu publicat în 1 aprilie 2007, numărul Clinical Cancer Research. Autorii studiului notează că acest lucru indică potențialul ashwagandha ca medicament sigur împotriva cancerului. Capsulele Ashwagandha conțin, de obicei, atât frunze cât și extract de rădăcină.
Beneficii Adaptogen
Sistemul de sănătate al Universității din Michigan explică faptul că efectele combinate ale ashwagandha au dus la utilizarea tradițională ca un tonic și adaptogen general pentru sănătate, o plantă cu mai multe acțiuni diferite care susțin starea de bine și ameliorează efectele stresului. Ashwagandha în diferite forme, inclusiv extractul uscat în capsule, stimulează sistemul imunitar și poate ajuta la prevenirea infecțiilor recurente. Planta are proprietăți antioxidante, de aceea poate neutraliza radicalii liberi, produsele reziduale din organism care pot provoca leziuni și boli ale celulelor.
