Jujube, care este uneori denumit data chineză, este un tip de fructe care a făcut parte din dieta chineză de aproape 2.000 de ani, potrivit Institutului pentru Medicină Tradițională. Fructele de jujube sunt consumate și sub formă de ceai. În timp ce cercetarea este limitată, ceaiul de jujube este bogat în antioxidanți și poate atenua constipația. Este, de asemenea, presupus benefic pentru anxietate și insomnie, dar dovezile sunt limitate. Consultați medicul dumneavoastră despre utilizarea ceaiului de jujube în scopuri medicinale înainte de a-l adăuga la dietă.
Activitate antioxidantă
În timp ce informațiile despre nutriție pentru ceai nu sunt disponibile, fructul, care este utilizat pentru prepararea ceaiului, conține vitamina C plus fenoli și flavonoide. Acești nutrienți sunt antioxidanți cunoscuți care protejează celulele împotriva radicalilor liberi, care sunt substanțe care provoacă daune și pot fi parțial responsabile de îmbătrânire, precum și de boli cronice, precum boli de inimă și cancer.
Tratament pentru constipație
Un studiu publicat în 2008 în Journal of Agricultural and Food Chemistry a testat efectele ceaiului de jujube asupra timpului de tranzit gastrointestinal și a materiilor fecale la hamsteri. Cercetătorii au descoperit că ceaiul nu numai că a îmbunătățit timpul de tranzit intestinal, dar a redus și nivelul de amoniac în materiile fecale, ceea ce cercetătorii au concluzionat poate reduce expunerea intestinală la substanțe toxice. Cu toate acestea, studiile umane trebuie să fie efectuate înainte de a se depune afirmații.
Lipsa de dovezi pentru anxietate
Jujube este adesea recomandat ca formă de tratament pentru anxietate. Deși ceaiul nu a fost studiat, cercetătorii au investigat efectele anti-anxietate ale unui extract obținut din semințele fructelor la șobolani. Un studiu publicat în 2000 în Journal of Ethnopharmacology a descoperit că extractul reduce anxietatea la șobolani. Cu toate acestea, componentele din extractul care reduce anxietatea pot să nu fie prezente în ceai și, până când cercetările nu sunt efectuate pe oameni, nu se pot face afirmații.
Lipsa de dovezi pentru insomnie
Unii pot bea și ceai de jujube pentru a ajuta la îmbunătățirea somnului. Studiul din Journal of Ethnopharmacology a menționat că o creștere a cantității de extract de semințe a promovat și somnul la șobolani. Cu toate acestea, un articol de revizuire din 2012 publicat în Somn Medicine Review a analizat datele dintr-o varietate de studii asupra efectelor medicamentelor pe bază de plante chinezești asupra insomniei și a constatat că niciuna nu a fost eficientă, fie în formă singulară, fie când face parte dintr-o formulă pe bază de plante. Acest studiu de recenzie nu a privit doar jujube, ci ca parte a unui amestec și nu a studiat ceaiul de jujube.
