Menta crește până la aproximativ 3 metri înălțime, formând flori violet printre frunzișul verde. Această plantă perenă conține ulei aromatic care are mentol. Extractul de mentă este uleiul extras din frunzele plantelor cu mentă înflorită. În timp ce acest extract servește ca aditiv la bomboanele aromate și la alte tipuri de articole comestibile, oferă, de asemenea, câteva beneficii utile pentru sănătate. Unele culturi timpurii, inclusiv grecii, romanii și egiptenii, au folosit remedii de mentă pentru o varietate de afecțiuni.
Analgezic
Potrivit Universității Harvard, mentolul din extractul de mentă inhibă nervii care reacționează la stimuli dureroși. Ca produs în pastile pentru tuse, acest ingredient poate ajuta la reducerea disconfortului din cauza durerilor în gât cauzate de tuse. În uleiurile de masaj și cremele musculare, menta poate ajuta temporar la reducerea durerii în mușchii dureri. Aplicat la tâmple, acest extract poate răci pielea și pot calma mușchii cranieni strânși, contribuind la reducerea durerii și disconfortului durerilor de cap.
Calmează sindromul intestinului iritabil
Ardeiul gras poate ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului de colon iritabil, o afecțiune care afectează sistemul digestiv inferior. Acest ingredient poate ajuta la calmarea diareei, constipației, balonării și crampelor abdominale și durerii.
Combate halitoza
Aroma puternică a extractului de mentă poate ajuta la acoperirea mirosului de respirație rea, cunoscut și sub denumirea de halitoză. Proprietatea sa antimicrobiană poate ajuta, de asemenea, la reducerea germenilor care pot duce la respirație urâtă. Sugerea unei bomboane de mentă poate ajuta, de asemenea, la reducerea gustului neplăcut în gură care însoțește adesea halitoza.
Crește-ți consumul de antioxidanți
Potrivit Universității Cornell, uleiul de mentă conține mai mulți antioxidanți decât multe alimente nutritive, precum legume, cereale și fructe. Mâncând antioxidanți poate ajuta la reducerea numărului de radicali liberi din corp, elemente nocive care se formează atunci când corpul digeră alimente.
Ușurează supărarea stomacului
Universitatea Cornell recomandă faptul că consumul de mentă ar putea calma tulburarea stomacului cauzată de stres, cum ar fi nervii de examen. Consumul unui ceai care conține extract de mentă sau suptul unei bomboane de mentă poate ajuta la reducerea senzațiilor de greață și stres abdominal.
