Iarba de grâu este un supliment popular în întreaga lume datorită nivelului ridicat de antioxidanți, vitamine, minerale și clorofilă. Semințele de grâu sunt încolțite și tăiate după aproximativ 10 zile de creștere, când densitatea lor nutrițională este cea mai mare, apoi sunt sucite sau uscate și pudrate. Pe lângă susținerea multor condiții de sănătate, grâul de grâu poate ajuta la îmbunătățirea fertilității umane. Consultați-vă cu medicul și o moașă înainte de a lua grâu de grâu pentru a vă asigura că este bine pentru dumneavoastră.
Detox
Iarba de grâu este folosită în mod tradițional ca metodă de purificare a sângelui și de tonifiere a ficatului și a rinichilor pentru detoxifiere. Potrivit lui Lani Lopez, naturopatul și autorul „Natural Health”, detoxifierea organismului înainte de sarcină poate ajuta la creșterea fertilității și la promovarea unei sarcini sănătoase. Dezintoxicarea este recomandată atât bărbaților, cât și femeilor, ca parte a îngrijirilor prematale, deoarece echilibrează organele interne și întărește organismul. Luați suplimente de grâu de grâu sau suc de iarbă de grâu în fiecare zi înainte de sarcină pentru a curăța cu blândețe sângele și pentru a construi nutriție.
Antioxidantii
Suplimentele sau sucul de iarbă de grâu pot crește în mod natural nivelurile de antioxidanți, folosind nutrienți organici pentru a lupta împotriva radicalilor liberi care pot scădea fertilitatea. Iarba de grâu este o sursă excelentă de antioxidanți nutritivi, incluzând vitamina C, E, clorofilă și urme de beta-caroten și seleniu. Conform unei analize a cercetării publicate în „The Cochrane Database of Systemic Review” în 2011, cercetătorii de la Universitatea din Auckland din Noua Zeelandă au investigat aproape 3000 de cupluri pentru a determina efectul antioxidanților asupra fertilității masculine. Analiza a descoperit că bărbații care au luat suplimente antioxidante au avut o rată de sarcină semnificativ mai mare. Nu au fost asociate reacții adverse sau reacții adverse la administrarea de antioxidanți, iar cercetătorii au concluzionat că antioxidanții sunt siguri și benefici pentru fertilitatea masculină.
Acid folic
Iarba de grâu conține niveluri bune de acid folic - o vitamină B vitală pentru femei în perioada concepției. Într-un studiu publicat în "The Lancet" în 1991, cercetătorii de la Medical Research Council au investigat efectele suplimentării cu acid folic în sarcina timpurie. Administrarea acidului folic la momentul concepției s-a dovedit a avea un efect protector semnificativ asupra făturilor, prevenind defecte ale tubului neural, cum ar fi spina bifida, în până la 72% din cazuri. Conform unei analize nutriționale efectuate de Crop and Food Research Noua Zeelandă, grâul de grâu conține 1130 mcg de acid folic la 100 g - de mai multe ori doza recomandată de 400 mcg de acid folic suplimentat pentru femeile care încearcă să conceapă. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza grâul de grâu ca sursă de acid folic pentru concepție și sarcină.
Siguranță și toxicitate
Iarba de grâu nu a fost încă investigată pentru siguranța sa în timpul sarcinii și alăptării. Conform Societății Americane de Cancer, nu se recomandă administrarea grâului de grâu în timpul sarcinii, deoarece riscul contaminării cu mucegaiuri și bacterii din sol. Iarba de grâu este consumată sub formă de verde crud și poate conține agenți patogeni care provoacă reacții adverse la unele persoane. Consultați-vă cu medicul înainte de a consuma grâu de grâu ca supliment nutritiv.
