Puteți obține ulei de pește consumând anumite tipuri de pește sau luând suplimente alimentare, cum ar fi pastilele cu ulei de pește. Uleiul de pește, probabil, nu vă provoacă ruperea feței, dar este dificil să identificați un singur factor cauzal în focarele de acnee. În plus, uleiul de pește te poate ajuta chiar la prevenirea sau reducerea focarelor de acnee. Discutați cu un medic dacă aveți focare de acnee și doriți sfaturi despre posibile tratamente sau dacă aveți în vedere să luați orice fel de supliment alimentar.
Acnee
La focarele de acnee contribuie numeroși factori. Conform MayoClinic.com, acneea este cauzată de o combinație de trei elemente: acumularea de bacterii, vărsarea neregulată a pielii moarte care vă poate irita foliculii de păr și o supraproducție de ulei. Uleiul pe care pielea dvs. îl produce în mod natural, cunoscut sub numele de sebum, călătorește în mod obișnuit pe axul părului și pe piele. Când foliculul de păr este blocat, acest lucru face ca uleiul să se acumuleze și să formeze un dop, provocând astfel un focar de acnee. MayoClinic.com raportează, de asemenea, că consumul de alimente cu ulei și grăsime are un efect redus asupra acneei, astfel încât consumul de ulei de pește este puțin probabil să contribuie la un focar.
Ulei de pește
Uleiul de pește provine din diverse specii de pești, cum ar fi păstrăvul, sardinele, hamsiile, păstrăvul, somonul și tonul. Uleiul de pește conține acizi grași omega-3, un tip de grăsimi polinesaturate. Medline Plus, parte a Institutelor Naționale de Sănătate, relatează că, deși uleiul de pește oferă o serie de beneficii cunoscute, în primul rând sistemului dumneavoastră cardiovascular, nu pare să joace un rol în sănătatea pielii. Uleiul de pește este disponibil ca supliment alimentar pentru cei care nu mănâncă pește.
Ulei de pește și acnee
Potrivit Medline Plus, nu există dovezi care să arate că uleiul de pește fie cauzează, fie atenuează focarele de acnee. Pe de altă parte, Go Ask Alice, un serviciu al Universității Columbia, raportează că administrarea suplimentelor de ulei de pește poate ajuta efectiv la scăderea numărului de leziuni acneice și la reducerea frecvenței focarelor de acnee. Cu toate acestea, dovezile care susțin beneficiile uleiului de pește în ceea ce privește acneea nu sunt convingătoare și sunt necesare cercetări suplimentare.
Alte considerente
Ceea ce face ca corpul să-ți crească producția de sebum sau să permită foliculilor tăi să se înfunde mai ușor și să ducă la acnee nu este clar. Ereditatea, hormonii, bacteriile și felurile de medicamente pe care le luați pot contribui toate la focare. Luând suplimente cu ulei de pește sau consumul de pește ca parte a unei diete echilibrate probabil nu va crește focare, dar corpul tău poate reacționa diferit la uleiul de pește decât al celorlalți. Discutați cu medicul pentru sfaturi medicale care sunt relevante pentru situația dvs. particulară.
