Fundația Națională a Rinichilor estimează că 10 milioane de oameni vizitează medicul în fiecare an pentru infecții ale vezicii urinare. Din fericire, majoritatea infecțiilor pot fi tratate și nu provoacă daune grave. Dar, pentru unii, infecțiile vezicii urinare revin frecvent, provocând iritare persistentă. Când întâmpinați simptome ale unei infecții ale vezicii urinare, trebuie să beți multă apă și să urmăriți tipurile de mâncare pe care le mâncați. Trebuie evitate alcoolul, cofeina, zahărul, citricele și alimentele picante și grase, deoarece acestea sunt cel mai probabil să afecteze imunitatea și să irite vezica urinară. Discutați cu medicul despre tratamentul infecțiilor vezicii urinare și vedeți un dietetician înregistrat pentru sfaturi despre alegerile alimentare.
Bazele infecției vezicii urinare
Infecțiile vezicii urinare - mai pe larg denumite infecții ale tractului urinar sau UTI - apar atunci când bacteriile intră în tractul urinar, provocând inflamații în vezică și uretră. Aceasta duce la umflare, durere și urinare dificilă. Dacă nu este tratată, starea poate duce la infecții renale. Infecțiile tractului urinar sunt cele mai frecvente la femei, posibil datorită lungimii scurte a uretrei în anatomia feminină. Fundația Națională a Rinichilor estimează că una din cinci femei va experimenta o UTI în viața ei.
Alimente și băuturi care inhibă imunitatea
S-a demonstrat că anumite alimente și băuturi împiedică sistemul imunitar. Alcoolul, alimentele grase, zahărul și pâinea rafinată și pastele reduc capacitatea corpului de a se apăra. Zahărul consumat în cantități mari scade funcția globulelor albe până la cinci ore după consum. Dacă vă confruntați cu simptome ale unei UTI, reducerea consumului de aceste alimente poate ajuta la îmbunătățirea apărărilor naturale ale corpului.
Alimente și băuturi iritante
Unele alimente și băuturi irită vezica și trebuie evitate în timpul unei UTI. Alimentele și băuturile cofeinate - cum ar fi cafeaua, colacurile, ceaiul și ciocolata - acționează ca diuretice, care promovează deshidratarea și pot provoca iritații Băuturile citrice precum sucul de portocale și grapefruit, alcoolul și alimentele picante pot irita și tractul urinar. Încercați să reduceți sau să eliminați aceste alimente când întâmpinați simptome.
Alimente care pot ajuta
Sucul de afine a fost folosit în mod tradițional ca remediu pentru infecțiile vezicii urinare. Cercetările au arătat că poate fi eficient în prevenirea unor astfel de infecții, deoarece conține substanțe chimice naturale care împiedică bacteriile să se lege de mucoasa tractului urinar. Nu s-a dovedit a fi eficient ca tratament pentru infecțiile vezicii urinare. Menținerea unei diete sănătoase poate ajuta la reducerea simptomelor. Încercați să mâncați o mulțime de fructe și legume, deoarece sunt bogate în antioxidanți, care ajută la îmbunătățirea imunității. Alimentele bogate în fibre, precum cerealele integrale, fasolea și leguminoasele, pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor.
