Vitaminele prenatale conțin o varietate de minerale și vitamine pentru a vă asigura că dumneavoastră și copilul nenăscut obțineți nutrienții necesari în timpul sarcinii. Majoritatea vitaminelor prenatale variază în funcție de cantitățile exacte de nutrienți pe care le conțin și este posibil să observați că vitamina dumneavoastră prenatală vă determină să prezentați reacții adverse, inclusiv dureri de cap. Este important să înțelegeți cum să vă ușurați durerile de cap și cum vă poate ajuta medicul.
Supradozaj
O supradozaj de vitamine prenatale poate cauza durerilor de cap. Drugs.com observă dureri de cap severe ca efect secundar de a lua mai mult decât doza recomandată de prenatali. Dacă luați vitamine prenatale pe lângă alte suplimente de vitamine, puteți crește riscul de supradozaj pe unul sau mai multe tipuri de nutrienți, ceea ce duce la o durere de cap. Pentru a evita acest lucru, luați numai cantitatea de vitamine prenatale și alte suplimente de vitamine prescrise de medicul dumneavoastră.
consideraţii
Rețineți că durerile de cap sunt mai frecvente în timpul sarcinii, în special în primul și al treilea trimestru. Acest lucru se datorează creșterii nivelului de hormoni și a volumului de sânge în corpul tău. Stresul și retragerea cofeinei în timpul sarcinii poate duce, de asemenea, la o durere de cap. Dacă suferiți de o durere de cap în timpul sarcinii, poate fi dificil să stabiliți dacă cauza este vitamina dumneavoastră prenatală.
Căi de atac
Încercați să discutați cu medicul dumneavoastră despre trecerea la o vitamină prenatală diferită sau reducerea dozei pentru a vedea dacă vă ajută să vă ameliorați durerile de cap. Conform lui Roger W. Harms, MD, puteți încerca, de asemenea, respirația profundă, o compresă caldă sau frecarea templelor. Angajarea în activitate fizică în mod regulat și respectarea unui program de somn regulat poate ajuta, de asemenea, să vă amelioreze durerile de cap în timpul sarcinii.
recomandări
În unele cazuri, durerile de cap în timpul sarcinii necesită o atenție suplimentară. Sunați-vă medicul dacă nimic nu pare să vă ușureze durerile de cap sau dacă se agravează sau sunt mai persistente. Căutați îngrijiri medicale dacă durerile de cap sunt însoțite de vedere încețoșată sau umflare.
