Alături de ereditate, hormonii îți pot influența greutatea. În timp ce femeile sănătoase produc atât estrogen, cât și progesteron în timpul anilor de reproducere, unele femei trebuie să ia hormoni suplimentari din diferite motive. În timp ce indivizii care iau suplimente hormonale pot reacționa diferit la progesteron, acest hormon probabil nu te va ajuta să pierzi excesul de greutate.
progesteronul
Progesteronul este un hormon care apare în mod natural în corpurile feminine, în timp ce progestinul este versiunea sintetică a hormonului natural. Progestina, denumită în mod obișnuit progesteron, produce rezultate similare cu hormonul natural. În timp ce progesteronul îți poate afecta pofta de mâncare și poate duce la o modificare a greutății, rezultatul este de obicei o creștere a kilogramelor, mai degrabă decât o pierdere în greutate.
Funcţie
Progesteronul joacă un rol important în susținerea sarcinii. În timp ce multe femei produc suficient din acest hormon pentru a susține o sarcină sănătoasă, unele femei pot necesita doze terapeutice dacă nivelul lor natural este scăzut în timpul sarcinii precoce. De asemenea, progesteronul sintetic joacă un rol în prevenirea sarcinilor atunci când este inclus în pilulele anticonceptionale. Ca ingredient al pilulelor anticonceptionale, progesteronul îți poate păcăli corpul să creadă că ești gravidă, reducând riscul concepției. De asemenea, medicii pot prescrie progesteron pentru a trata alte afecțiuni, cum ar fi anemia, cancerul, acneea și bufeurile la menopauză.
Efecte secundare
Progesteronul poate provoca o creștere a apetitului. De fapt, tratamentul medical pentru pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate la pacienții cu SIDA și pacienții cu cancer poate include terapia hormonală cu progesteron. Această terapie poate ajuta organismul să producă proteine care pot ajuta la creșterea poftei de mâncare și duce la creșterea în greutate ulterioară. Pe lângă posibilele creșteri în greutate, femeile care iau progesteron pot observa o ușoară sângerare între perioadele menstruale și o creștere a temperaturii corpului.
Măsuri de precauție
Luând hormoni, cum ar fi progesteronul, vă poate crește riscurile de a dezvolta cheaguri de sânge. Cheagurile de sânge pot duce la atacuri de cord și lovituri. Printre simptomele care necesită asistență medicală imediată se numără dureri de cap severe și bruște, modificări de vorbire, probleme de vedere și amorțeală sau dureri la nivelul pieptului, piciorului sau brațului, precum și scurtarea respirației.
Pierdere în greutate
Nu te baza pe suplimentele tale de progesteron pentru a te ajuta să slăbești și să nu fii surprins dacă câștigi câteva kilograme în timp ce iei progesteron. Păstrează-ți corpul la o greutate sănătoasă prin creșterea nivelului de exerciții fizice și restricționarea consumului de dulciuri, grăsimi și calorii goale. Reducând aproximativ 500 de calorii pe zi, puteți observa o scădere treptată a greutății în jur de 1 lb.each săptămână. Exercițiile fizice obișnuite care arde 500 de calorii suplimentare pe zi vă pot crește pierderea în greutate la aproximativ 2 kg. în fiecare săptămână.
