Popcornul este obținut dintr-un tip de porumb care pufă în urma încălzirii. Și de când începe la fel de sâmburi întregi, contează ca un bob întreg. Din păcate, dacă vă înecați floricele în unt și sare, poate deveni o gustare nu atât de sănătoasă. Din fericire, veți găsi aici o sărbătoare a laturii mai sănătoase a floricelelor. Există o duzină de arome din care să alegi, de la savuros la dulce și tot ce este între ele.
Popcornul este obținut dintr-un tip de porumb care pufă în urma încălzirii. Și de când începe la fel de sâmburi întregi, contează ca un bob întreg. Din păcate, dacă vă înecați floricele în unt și sare, poate deveni o gustare nu atât de sănătoasă. Din fericire, veți găsi aici o sărbătoare a laturii mai sănătoase a floricelelor. Există o duzină de arome din care să alegi, de la savuros la dulce și tot ce este între ele.
Popcorn de bază recent popped
Popcorn este tratat ca bucătărie inspirată la nivel global în aceste rețete, nu pur și simplu un munchie. Aproape toate sunt concepute pentru a fi consumate imediat, la fel ca și cum ai fi fixat orice altceva pe aragaz. Aceasta nu ar trebui să fie o problemă cu aceste mușcături adorabile! Pentru a începe, folosiți rețeta noastră pentru Popcorn Basic Fresh Popped ca bază pentru toți. O să vă placă gama de opțiuni interesante noi de aromă aici. Pariați că nu puteți alege un favorit! CALORII: 190
Credit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comPopcorn este tratat ca bucătărie inspirată la nivel global în aceste rețete, nu pur și simplu un munchie. Aproape toate sunt concepute pentru a fi consumate imediat, la fel ca și cum ai fi fixat orice altceva pe aragaz. Aceasta nu ar trebui să fie o problemă cu aceste mușcături adorabile! Pentru a începe, folosiți rețeta noastră pentru Popcorn Basic Fresh Popped ca bază pentru toți. O să vă placă gama de opțiuni interesante noi de aromă aici. Pariați că nu puteți alege un favorit! CALORII: 190
1. Popcorn cu bivol picant
Aripile de pui Buffalo „fierbinți” au fost inspirația pentru această aromă de popcorn care deschide ochii. Învelișul tradițional de sos pentru aripi este o căsătorie bogată de sos și piper fierbinte. Deci, asta veți ajunge aici - dar suficient pentru a oferi gustul distinctiv fără excesul de grăsime. În loc să vă preocupați de o grăsime prăjită, singura îngrijorare este aici cât de picant doriți să mergeți. Există de fapt un potențial ușor de a stimula metabolismul datorită capsaicinei, componenta „fierbinte” a sosului de ardei. Așa că țintește-te mai degrabă decât mai ușor - dacă poți face față. CALORII: 223
Aripile de pui Buffalo „fierbinți” au fost inspirația pentru această aromă de popcorn care deschide ochii. Învelișul tradițional de sos pentru aripi este o căsătorie bogată de sos și piper fierbinte. Deci, asta veți ajunge aici - dar suficient pentru a oferi gustul distinctiv fără excesul de grăsime. În loc să vă preocupați de o grăsime prăjită, singura îngrijorare este aici cât de picant doriți să mergeți. Există de fapt un potențial ușor de a stimula metabolismul datorită capsaicinei, componenta „fierbinte” a sosului de ardei. Așa că țintește-te mai degrabă decât mai ușor - dacă poți face față. CALORII: 223
2. italianul Cacio și Pepe Popcorn
Cacio e pepe este un fel de mâncare clasic de paste romane. Tradus în engleză, înseamnă „brânză și piper”. Este un fel de mâncare atât de minunat datorită simplității sale. Același concept culinar se aplică acestei gustări de floricele. Veți spori floricele proaspăt popping cu ulei de măsline, apoi aruncați cu brânză românească unsă, piper negru proaspăt măcinat și sare de mare. Și nu este doar un pic de piper - este un ingredient cheie! Acesta este un lucru bun pentru că are efecte antiinflamatorii, inclusiv potențiale beneficii pentru afecțiuni ale stomacului din piperină, un compus înțepător în ardeiul negru. CALORII: 223
Credit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comCacio e pepe este un fel de mâncare clasic de paste romane. Tradus în engleză, înseamnă „brânză și piper”. Este un fel de mâncare atât de minunat datorită simplității sale. Același concept culinar se aplică acestei gustări de floricele. Veți spori floricele proaspăt popping cu ulei de măsline, apoi aruncați cu brânză românească unsă, piper negru proaspăt măcinat și sare de mare. Și nu este doar un pic de piper - este un ingredient cheie! Acesta este un lucru bun pentru că are efecte antiinflamatorii, inclusiv potențiale beneficii pentru afecțiuni ale stomacului din piperină, un compus înțepător în ardeiul negru. CALORII: 223
3. Ciocolată albă și floricele cu fistic
O gustare se poate dubla uneori ca desert. Asta face această rețetă. Este îmbrăcat în ciocolată albă, care este cu siguranță o dulce. Nu are beneficiile pentru sănătate ale ciocolatei întunecate, deoarece lipsește cacao. Așa că ține cont de acest lucru când planifici acest popcorn în repertoriul tău de mâncare. (Sau, mai bine, schimbă ciocolata albă cu ciocolată neagră!) Este o alegere bună după un antrenament, în parte pentru a ajuta la înlocuirea glicogenului din mușchii tăi. Din fericire, acest popcorn în stil desert are încă alte componente bogate în nutrienți, inclusiv fistic și, desigur, floricele în sine! CALORII: 342
Credit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comO gustare se poate dubla uneori ca desert. Asta face această rețetă. Este îmbrăcat în ciocolată albă, care este cu siguranță o dulce. Nu are beneficiile pentru sănătate ale ciocolatei întunecate, deoarece lipsește cacao. Așa că ține cont de acest lucru când planifici acest popcorn în repertoriul tău de mâncare. (Sau, mai bine, schimbă ciocolata albă cu ciocolată neagră!) Este o alegere bună după un antrenament, în parte pentru a ajuta la înlocuirea glicogenului din mușchii tăi. Din fericire, acest popcorn în stil desert are încă alte componente bogate în nutrienți, inclusiv fistic și, desigur, floricele în sine! CALORII: 342
4. Popcorn grecesc
Ierburile nu sunt noi când vine vorba de aromele de floricele. Cu toate acestea, ierburile uscate sunt ceea ce este deseori asociat cu acesta. Nu aici! Concentrându-se pe popcorn ca bucătărie, cele mai proaspete ingrediente oferă flerul în stil grecesc pentru această gustare gustoasă, inclusiv mărar proaspăt. Zestrea proaspătă de lămâie și cuișoarele de usturoi tocate sunt de asemenea incluse. Astfel, veți obține toate avantajele și aromele cele mai aromate din toate aceste ingrediente pe bază de plante. Mâncați-l doar dacă este încă cald, deoarece utilizarea ingredientelor proaspete nu este concepută pentru depozitarea cămarilor. CALORII: 195
Credit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comIerburile nu sunt noi când vine vorba de aromele de floricele. Cu toate acestea, ierburile uscate sunt ceea ce este deseori asociat cu acesta. Nu aici! Concentrându-se pe popcorn ca bucătărie, cele mai proaspete ingrediente oferă flerul în stil grecesc pentru această gustare gustoasă, inclusiv mărar proaspăt. Zestrea proaspătă de lămâie și cuișoarele de usturoi tocate sunt de asemenea incluse. Astfel, veți obține toate avantajele și aromele cele mai aromate din toate aceste ingrediente pe bază de plante. Mâncați-l doar dacă este încă cald, deoarece utilizarea ingredientelor proaspete nu este concepută pentru depozitarea cămarilor. CALORII: 195
5. Popcorn la grătar dulce și fumos
Nu trebuie să aprindeți grătarul pentru bunătăți la grătar în aer liber. Doar bici această rețetă de popcorn scrumptious și o puteți avea în câteva minute oricând. Combinația de gusturi de dulce, fumat și sărat face ca această gustare să fie deosebit de memorabilă. Vă puteți simți bine știind că ardeiul afumat din el este ambalat cu carotenoizi, care sunt pigmenții care apar în mod natural, responsabili pentru culoarea roșu-profund a mirodeniului. Ingredientele de aici includ, de asemenea, sos pentru grătar și miere. Una dintre cheile creării floricelelor crocante care are topping-uri cu ingrediente lichide ca acestea este doar să gătești și să o agitați timp de aproximativ trei minute la foc mediu după ce ați adăugat topping-uri. Voila! CALORII: 224
Credit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comNu trebuie să aprindeți grătarul pentru bunătăți la grătar în aer liber. Doar bici această rețetă de popcorn scrumptious și o puteți avea în câteva minute oricând. Combinația de gusturi de dulce, fumat și sărat face ca această gustare să fie deosebit de memorabilă. Vă puteți simți bine știind că ardeiul afumat din el este ambalat cu carotenoizi, care sunt pigmenții care apar în mod natural, responsabili pentru culoarea roșu-profund a mirodeniului. Ingredientele de aici includ, de asemenea, sos pentru grătar și miere. Una dintre cheile creării floricelelor crocante care are topping-uri cu ingrediente lichide ca acestea este doar să gătești și să o agitați timp de aproximativ trei minute la foc mediu după ce ați adăugat topping-uri. Voila! CALORII: 224
6. Popcorn crunch negru și alb
7. Sare de mare și floricele de oțet
Pentru acele vremuri doriți ceva puțin sărat (poate după un antrenament), acest popcorn este o alegere satisfăcătoare. Singura aromă în afară de floricele în sine vine din oțet. Puteți experimenta cu oțetul preferat sau lipiți cu unul neutru, precum oțetul de vin alb, pe care îl sugerează rețeta. Indiferent de oțet care stropiți peste acest popcorn, este un produs fermentat cu proprietăți de promovare a sănătății. De fapt, are posibile beneficii de antiobezitate și antidiabetice datorită componentelor sale bioactive. Așa că mergeți mai departe, stropiți cât doriți. CALORII: 190
Credit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comPentru acele vremuri doriți ceva puțin sărat (poate după un antrenament), acest popcorn este o alegere satisfăcătoare. Singura aromă în afară de floricele în sine vine din oțet. Puteți experimenta cu oțetul preferat sau lipiți cu unul neutru, precum oțetul de vin alb, pe care îl sugerează rețeta. Indiferent de oțet care stropiți peste acest popcorn, este un produs fermentat cu proprietăți de promovare a sănătății. De fapt, are posibile beneficii de antiobezitate și antidiabetice datorită componentelor sale bioactive. Așa că mergeți mai departe, stropiți cât doriți. CALORII: 190
8. Popcornul iubitorilor de plante
Căutați o scuză bună pentru a folosi ierburi care au rămas în frigider? Sau aveți o supraabundență a acestora crescând într-o grădină cu plante? Sau ești pur și simplu un fan cu plante proaspete? Dacă ați răspuns „da” la oricare dintre aceste întrebări, această rețetă de floricele este pentru dvs. Dispune de arpagic proaspăt, pătrunjel și rozmarin. Nu aveți nevoie de multă rozmarin, deoarece este o plantă puternică. Și este la pachet cu beneficii pentru sănătate, inclusiv compuși care pot ajuta la gestionarea diabetului de tip 2. Dacă doriți, amestecați și potriviți alte plante aromatice din rețetă. Și bucurați-vă de floricele aromate chiar după ce ați făcut-o să profitați de ingredientele proaspete. CALORII: 195
Credit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comCăutați o scuză bună pentru a folosi ierburi care au rămas în frigider? Sau aveți o supraabundență a acestora crescând într-o grădină cu plante? Sau ești pur și simplu un fan proaspăt? Dacă ați răspuns „da” la oricare dintre aceste întrebări, această rețetă de floricele este pentru dvs. Dispune de arpagic proaspăt, pătrunjel și rozmarin. Nu aveți nevoie de multă rozmarin, deoarece este o plantă puternică. Și este la pachet cu beneficii pentru sănătate, inclusiv compuși care pot ajuta la gestionarea diabetului de tip 2. Dacă doriți, amestecați și potriviți alte plante aromatice din rețetă. Și bucurați-vă de floricele aromate chiar după ce ați făcut-o să profitați de ingredientele proaspete. CALORII: 195
9. Popcorn în stil mexican
Transformă floricele în bucătăria mexicană cu un fler autentic. Iată cum! Spritz popcorn proaspăt apărut cu spray de gătit, se strecoară cu puțină miere și apoi se strecoară cu coajă de var, sare de mare, pulbere ancho chili și chimen măcinat. Așezați floricele din nou pe foc timp de aproximativ trei minute pentru a-l croi înapoi. Apoi terminați cu o stropire de brânză feta sau cotija și frunze proaspete de cilantro. Cu siguranță are câteva ingrediente mai mult decât o rețetă tradițională de floricele, dar experiența mondială de arome merită. Savurează-l la ora gustării cât timp este încă cald. Sau, având în vedere că este un bob integral, îl puteți servi chiar ca o farfurie amuzantă. CALORII: 251
Credit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comTransformă floricele în bucătăria mexicană cu un fler autentic. Iată cum! Spritz popcorn proaspăt apărut cu spray de gătit, se strecoară cu puțină miere și apoi se strecoară cu coajă de var, sare de mare, pulbere ancho chili și chimen măcinat. Așezați floricele din nou pe foc timp de aproximativ trei minute pentru a-l croi înapoi. Apoi terminați cu o stropire de brânză feta sau cotija și frunze proaspete de cilantro. Cu siguranță are câteva ingrediente mai mult decât o rețetă tradițională de floricele, dar experiența mondială de arome merită. Savurează-l la ora gustării cât timp este încă cald. Sau, având în vedere că este un bob integral, îl puteți servi chiar ca o farfurie amuzantă. CALORII: 251
10. Popcorn Tangy Thai
În America, modul în care mulți oameni experimentează mâncarea thailandeză este la un restaurant thailandez - nu tocmai pregătit în bucătărie acasă. Dar puteți obține bunătatea bucătăriei thailandeze de casă în câteva minute făcând-o singură. Doar urmează această rețetă de floricele. Are un echilibru de gusturi cu toppinguri intrigante, inclusiv ulei de susan prăjit, fulgi de nucă de nucă de nucă de nucă de cocos, coajă de tei, usturoi tocat și ghimbir proaspăt ras. Ghimbirul este bogat în antioxidanți și are compuși fenolici care pot ajuta la calmarea stomacului. Dar mâncați acest popcorn inspirat global nu doar pentru că este potențial sănătos; nibble pe ea pentru că este definitiv delicios. CALORII: 284
Credit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comÎn America, modul în care mulți oameni experimentează mâncarea thailandeză este la un restaurant thailandez - nu tocmai pregătit în bucătărie acasă. Dar puteți obține bunătatea bucătăriei thailandeze de casă în câteva minute făcând-o singură. Doar urmează această rețetă de floricele. Are un echilibru de gusturi cu toppinguri intrigante, inclusiv ulei de susan prăjit, fulgi de nucă de nucă de nucă de cocos, coajă de tei, usturoi tocat și ghimbir proaspăt ras. Ghimbirul este bogat în antioxidanți și are compuși fenolici care pot ajuta la calmarea stomacului. Dar mâncați acest popcorn inspirat global nu doar pentru că este potențial sănătos; nibble pe ea pentru că este definitiv delicios. CALORII: 284
11. „Brânză” și floricele de căldură
Sigur, poți avea o gustare înrăită. Un mod intrigant de a face acest lucru este să mâncați acest lucru! În timp ce puteți presăra brânză de parmezan pe acest popcorn, rețeta folosește fulgi de drojdie nutritivă. Sunt foarte misto. Fulgii de drojdie dezactivați au un gust ușor nutty, ușor cheesy, fără nimic artificial sau „fals” în legătură cu ei. În special, fulgii de drojdie nutrițională oferă proteine complete (opt grame pe porție), fibre dietetice (patru grame pe porție) și proprietăți de stimulare a imunității. De asemenea, este bogat în vitamina B-12, ceea ce este o veste excelentă pentru mâncătorii pe bază de plante. Adesea pot fi achiziționate în coșuri în vrac de pe piețele alimentelor naturale - așa că puteți cumpăra un sfert de cană doar pentru această rețetă. Este o încercare obligatorie! CALORII: 232
Credit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comSigur, poți avea o gustare înrăită. Un mod intrigant de a face acest lucru este să mâncați acest lucru! În timp ce puteți presăra brânză de parmezan pe acest popcorn, rețeta folosește fulgi de drojdie nutritivă. Sunt foarte misto. Fulgii de drojdie dezactivați au un gust ușor nutty, ușor cheesy, fără nimic artificial sau „fals” în legătură cu ei. În special, fulgii de drojdie nutrițională oferă proteine complete (opt grame pe porție), fibre dietetice (patru grame pe porție) și proprietăți de stimulare a imunității. De asemenea, este bogat în vitamina B-12, ceea ce este o veste excelentă pentru mâncătorii pe bază de plante. Adesea pot fi achiziționate în coșuri în vrac de pe piețele alimentelor naturale - așa că puteți cumpăra un sfert de cană doar pentru această rețetă. Este o încercare obligatorie! CALORII: 232
12. Popcorn Cajun
Cajun: Este o distracție atât de plină de aromă. Se asortează atât de bine cu floricele, oferindu-i o lovitură gustoasă. Dacă aveți deja un borcan de condiment Cajun, aceasta este cea mai rapidă modalitate de a obține această rețetă de gustări din tigaie în palat. Dar dacă nu aveți, vă puteți amesteca singur cu ierburi uscate și condimente pe care probabil le aveți deja în cămară de bucătărie sau raft de condimente. Amestecă împreună cantitățile dorite de praf de usturoi, pudră de ceapă, ardei gras, oregano, cimbru, piper negru și ardei cayenne sau fulgi de ardei roșu; apoi turnați-l într-un borcan gol și etichetați-l „condiment Cajun”. Adăugă atâta aromă încât s-ar putea să găsești că te bucuri de acest popcorn cu mai puțină sare. CALORII: 195
Credit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comCajun: Este o distracție atât de plină de aromă. Se asortează atât de bine cu floricele, oferindu-i o lovitură gustoasă. Dacă aveți deja un borcan de condiment Cajun, aceasta este cea mai rapidă modalitate de a obține această rețetă de gustări din tigaie în palat. Dar dacă nu aveți, vă puteți amesteca singur cu ierburi uscate și condimente pe care probabil le aveți deja în cămară de bucătărie sau raft de condimente. Amestecă împreună cantitățile dorite de praf de usturoi, pudră de ceapă, ardei gras, oregano, cimbru, piper negru și ardei cayenne sau fulgi de ardei roșu; apoi turnați-l într-un borcan gol și etichetați-l „condiment Cajun”. Adăugă atâta aromă încât s-ar putea să găsești că te bucuri de acest popcorn cu mai puțină sare. CALORII: 195
Tu ce crezi?
Crezi că floricele sunt o gustare sănătoasă? De ce sau de ce nu? Mâncați vreodată floricele, altfel decât o gustare? Care este toppingul dvs. de floricele preferate? Vă rugăm lăsați un comentariu mai jos și anunțați-ne.
Credit: Betsie Van Der Meer / Taxi / Getty ImagesCrezi că floricele sunt o gustare sănătoasă? De ce sau de ce nu? Mâncați vreodată floricele, altfel decât o gustare? Care este toppingul dvs. de floricele preferate? Vă rugăm lăsați un comentariu mai jos și anunțați-ne.
