Brațele perfect tonifiate, absboard boardboard sau un spate hard rock, majoritatea celebrităților știu care este cel mai bun atu lor și muncesc din greu pentru a-l menține în acest fel. Deci care sunt secretele lor? Am întrebat și se pare că cele mai potrivite stele vor să o schimbe. "Celebritățile au început să adopte o abordare mult mai holistică a corpurilor lor. Deci nu mai este vorba doar de a fi subțiri, ci de a fi puternici și sănătoși atât în corp, cât și în minte", a spus antrenorul celebrității Juliet Kaska, proprietarul JK Zen Fitness și Vionic Purtătorul de cuvânt al încălțămintei. Însă nu este totul să plece, să meargă, să plece, potrivit Kaska, ai cărui clienți includ Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter și Pink. Ea sfătuiește să își ia timp pentru a se recupera după o rutină grea. "În acest fel, corpul tău poate beneficia la maxim de antrenament. Recomand Pilates, yoga și meditație."
Brațele perfect tonifiate, absboard boardboard sau un spate hard rock, majoritatea celebrităților știu care este cel mai bun atu lor și muncesc din greu pentru a-l menține astfel. Deci care sunt secretele lor? Am întrebat și se pare că cele mai potrivite stele vor să o schimbe. "Celebritățile au început să adopte o abordare mult mai holistică a corpurilor lor. Deci nu mai este vorba doar de a fi subțiri, ci de a fi puternici și sănătoși atât în corp, cât și în minte", a spus antrenorul celebrității Juliet Kaska, proprietarul JK Zen Fitness și Vionic Purtătorul de cuvânt al încălțămintei. Însă nu este totul să plece, să meargă, să plece, potrivit Kaska, ai cărui clienți includ Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter și Pink. Ea sfătuiește să își ia timp pentru a se recupera după o rutină grea. "În acest fel, corpul tău poate beneficia la maxim de antrenament. Recomand Pilates, yoga și meditație."
1. Eva Longoria
O privire către vedeta „Telenovela” a NBC, Eva Longoria și producătorul executiv și este evident că rămânerea în formă este o prioritate. "O, Dumnezeule, fac de toate!" ne-a spus ea. "Pilates, fac SoulCycle și sunt alergător! Deci, fac mereu ceva." Elaborarea ajută actrița și producătorul multitasking (există acel alt spectacol pe care îl produce executiv, „Devious Maids”) să își mențină programul ocupat. "Îmi oferă energie în timpul zilei. Când nu lucrez, mă simt letargic", a spus ea.
O privire către vedeta „Telenovela” a NBC, Eva Longoria și producătorul executiv și este evident că rămânerea în formă este o prioritate. "O, Dumnezeule, fac de toate!" ne-a spus ea. "Pilates, fac SoulCycle și sunt alergător! Deci, fac mereu ceva." Elaborarea ajută actrița și producătorul multitasking (există acel alt spectacol pe care îl produce executiv, „Devious Maids”) să își mențină programul ocupat. "Îmi oferă energie în timpul zilei. Când nu lucrez, mă simt letargic", a spus ea.
2. Jane Fonda
Am vorbit cu actrița și activista veterană Jane Fonda la turneul de presă al Criticilor TV despre cât de uimitor arată la 78 de ani. În timp ce pictograma de fitness este realizată cu crearea de videoclipuri cu exerciții, ea încă iubește să facă efort. "Nu voi mai face DVD-uri! Dar mă plimb, urc munți - le fac doar mai încet și mai ușor", a spus ea. "Acum totul este mai lent. A fi capabil să continui mișcarea este minunat pentru mine." Și este în plină abilitate înainte pentru Jane: popularul ei serial Netflix „Grace and Frankie” va avea premiera din sezonul doi pe 6 mai.
Am vorbit cu actrița și activista veterană Jane Fonda la turneul de presă al Criticilor TV despre cât de uimitor arată la 78 de ani. În timp ce pictograma de fitness este realizată cu crearea de videoclipuri cu exerciții, ea încă iubește să facă efort. "Nu voi mai face DVD-uri! Dar mă plimb, urc munți - le fac doar mai încet și mai ușor", a spus ea. "Acum totul este mai lent. A fi capabil să continui mișcarea este minunat pentru mine." Și este în plină abilitate înainte pentru Jane: popularul ei serial Netflix „Grace and Frankie” va avea premiera din sezonul doi pe 6 mai.
3. Elizabeth Rohm
Uneori ai nevoie de sprijin suplimentar, motiv pentru care actrița svelta Elizabeth Rohm („Bucurie”, „American Hustle”) se îndreaptă spre Live In Fitness ori de câte ori poate. "Atunci când programul meu îmi permite, ador antrenamente intense, imersive, precum cele meșteșugărețe ale lui Eric Viskovicz la Live In Fitness", a spus ea în cadrul evenimentului Fit Club TV Grammys. „Dar între acele vizite la Eric, mă bazez pe clasici: cursuri de sculptură a corpului și antrenament de greutate de bază amestecat cu yoga fierbinte”.
Uneori ai nevoie de sprijin suplimentar, motiv pentru care actrița svelta Elizabeth Rohm („Bucurie”, „American Hustle”) se îndreaptă spre Live In Fitness ori de câte ori poate. "Atunci când programul meu îmi permite, ador antrenamente intense, imersive, precum cele meșteșugărețe ale lui Eric Viskovicz la Live In Fitness", a spus ea în cadrul evenimentului Fit Club TV Grammys. „Dar între acele vizite la Eric, mă bazez pe clasici: cursuri de sculptură a corpului și antrenament de greutate de bază amestecat cu yoga fierbinte”.
4. Caitlyn Jenner
Este posibil să nu mai fie o atletă olimpică, dar să rămână sănătos este încă în mintea lui Caitlyn! "Mănâncă-ți grâu!" a renunțat la TV Critics Press Tour, amintire că Bruce Jenner a fost faimos pe cutia de cereale din anii '70. „Nu prea fac exerciții fizice așa cum făceam”, a recunoscut Jenner. "Merg la plimbări dimineața. Încerc să mănânc cum trebuie - oricum cel mai bun pot." Jucând în propria emisiune, "I Am Cait", care începe al doilea sezon pe E!, Trebuie să necesite câteva lovituri de cofeină. Ea recunoaște: „Pur și simplu ar trebui să stau departe de Starbucks un pic mai mult”.
Credit: Maury Phillips / WireImage / GettyEste posibil să nu mai fie o atletă olimpică, dar să rămână sănătos este încă în mintea lui Caitlyn! "Mănâncă-ți grâu!" a renunțat la TV Critics Press Tour, amintire că Bruce Jenner a fost faimos pe cutia de cereale din anii '70. „Nu prea fac exerciții fizice așa cum făceam”, a recunoscut Jenner. "Merg la plimbări dimineața. Încerc să mănânc cum trebuie - oricum cel mai bun pot." Jucând în propria emisiune, "I Am Cait", care începe al doilea sezon pe E!, Trebuie să necesite câteva lovituri de cofeină. Ea recunoaște: „Pur și simplu ar trebui să stau departe de Starbucks un pic mai mult”.
5. Garcelle Beauvais
Aceasta este una dintre femeile ocupate, care co-găzduiește „Hollywood Today Live” pe Fox, care joacă un rol recurent în „The Magicians”, al lui Syfy, care lucrează cu Hillary Clinton și petrece timpul cu copiii ei. Acesta este motivul pentru care se chinuie să-și facă timp pentru fitness. "Pilates este ceea ce am făcut întotdeauna - și cardio!" ne-a spus ea la GBK Oscar Gifting Suite. "Dacă o pot face de trei ori pe săptămână, atunci simt că sunt pe drumul cel bun! Este greu atunci când ai lucruri de mami și lucrezi… Încerc cu adevărat să îmi acord prioritatea timpului, astfel încât să pot rezolva."
Credit: LaVeris / WireImage / GettyAceasta este una dintre femeile ocupate, care co-găzduiește „Hollywood Today Live” pe Fox, care joacă un rol recurent în „The Magicians”, al lui Syfy, care lucrează cu Hillary Clinton și petrece timpul cu copiii ei. Acesta este motivul pentru care se chinuie să-și facă timp pentru fitness. "Pilates este ceea ce am făcut întotdeauna - și cardio!" ne-a spus ea la GBK Oscar Gifting Suite. "Dacă o pot face de trei ori pe săptămână, atunci simt că sunt pe drumul cel bun! Este greu atunci când ai lucruri de mami și lucrezi… Încerc cu adevărat să îmi acord prioritatea timpului, astfel încât să pot rezolva."
6. Jane Krakowski
Când Jane Krakowski nu bea suc de portocale în reclamele sale Tropicana, vedeta „30 Rock” se îndreaptă spre Broadway pentru „She Loves Me” și poate fi văzută în „Unbreakable Kimmy Schmidt”. Da, destul de ocupat. "Anul acesta, între echilibrarea unui loc de muncă și a fi mamă, este vorba doar de găsirea timpului pentru a lucra", a spus ea. "Am făcut și mai mult yoga. Ashtanga, Iyengar - orice li se oferă." Nu este singura tendință de fitness în care se află. "În ultimele luni, am mâncat vegan… Se pare că funcționează mai bine pentru corpul meu", a dezvăluit ea. "Simt diferența, de parcă folosesc tot ceea ce mănânc față de lucruri care trăiesc doar acolo!"
Când Jane Krakowski nu bea suc de portocale în reclamele sale Tropicana, vedeta „30 Rock” se îndreaptă spre Broadway pentru „She Loves Me” și poate fi văzută în „Unbreakable Kimmy Schmidt”. Da, destul de ocupat. "Anul acesta, între echilibrarea unui loc de muncă și a fi mamă, este vorba doar de găsirea timpului pentru a lucra", a spus ea. "Am făcut și mai mult yoga. Ashtanga, Iyengar - orice li se oferă." Nu este singura tendință de fitness în care se află. "În ultimele luni, am mâncat vegan… Se pare că funcționează mai bine pentru corpul meu", a dezvăluit ea. "Simt diferența, de parcă folosesc tot ceea ce mănânc față de lucruri care trăiesc doar acolo!"
7. Luke Wilson
Acest frate Wilson va juca în curând în noua serie a lui Showtime, „Roadies”, iar pentru că are câteva scene fără cămașă, popularul actor este din nou în sala de sport. "Îmi place să fac jogging, dar nu în fiecare zi. Voi merge la sală și voi face ceva exerciții fizice", a spus el. Dar încearcă să-și facă un obicei pentru că observă impactul pe care exercițiul îl are asupra stării de spirit și a mobilității sale. "Acum că am îmbătrânit puțin, vreau să fiu în formă bună, indiferent dacă trag sau nu!"
Acest frate Wilson va juca în curând în noua serie a lui Showtime, „Roadies”, iar pentru că are câteva scene fără cămașă, popularul actor este din nou în sala de sport. "Îmi place să fac jogging, dar nu în fiecare zi. Voi merge la sală și voi face ceva exerciții fizice", a spus el. Dar încearcă să-și facă un obicei pentru că observă impactul pe care exercițiul îl are asupra stării de spirit și a mobilității sale. "Acum că am îmbătrânit puțin, vreau să fiu în formă bună, indiferent dacă trag sau nu!"
8. Echipaje Terry
Este prea ușor să te plictisești de banda de alergare, dar starul „Brooklyn Nine-Nine”, Terry Crews, a găsit o sală de sport care continuă să-i capteze atenția: Unbreakable, deținută de Jay Glaser de la Fox Sports NFL Insider. Crews, fost jucător de fotbal, a spus: „Mulți sportivi profesioniști merg acolo - antrenorul ne lucrează ca și cum nu ți-ar crede. Este un mix de mișcări de yoga cu mișcare ridicată, cu impact redus și te poartă !“ Vă întrebați cum are actorul său fizicul impresionant? El a declarat pentru LIVESTRONG.COM: "Mă trezesc dimineața și ridic greutățile întâi. Luni lucrez umeri, marți este piept, joi se întoarce și vineri sunt picioare. Miercuri fac acel antrenament mixt la Unbreakable. Sâmbătă fac niște un fel de antrenament, iar duminică fac o alergare ". S-a obosit să citești doar asta? Noi de asemenea.
Este prea ușor să te plictisești de banda de alergare, dar starul „Brooklyn Nine-Nine”, Terry Crews, a găsit o sală de sport care continuă să-i capteze atenția: Unbreakable, deținută de Jay Glaser de la Fox Sports NFL Insider. Crews, fost jucător de fotbal, a spus: „Mulți sportivi profesioniști merg acolo - antrenorul ne lucrează ca și cum nu ți-ar crede. Este un mix de mișcări de yoga cu mișcare ridicată, cu impact redus și te poartă !“ Vă întrebați cum are actorul său fizicul impresionant? El a declarat pentru LIVESTRONG.COM: "Mă trezesc dimineața și ridic greutățile întâi. Luni lucrez umeri, marți este piept, joi se întoarce și vineri sunt picioare. Miercuri fac acel antrenament mixt la Unbreakable. Sâmbătă fac niște un fel de antrenament, iar duminică fac o alergare ". S-a obosit să citești doar asta? Noi de asemenea.
Tu ce crezi?
Cine e favoarea ta? Spuneți-ne lăsând un comentariu mai jos. De asemenea, urmați linkul de mai jos pentru a urma LIVESTRONG.COM pe Facebook pentru a obține sfaturile noastre de sănătate și fitness 24 de ore din 24.
Credit: manaemedia / iStock / Getty ImagesCine e favoarea ta? Spuneți-ne lăsând un comentariu mai jos. De asemenea, urmați linkul de mai jos pentru a urma LIVESTRONG.COM pe Facebook pentru a obține sfaturile noastre de sănătate și fitness 24 de ore din 24.
