Urticaria, sau urticaria, este o afecțiune a pielii în care sudurile roșii crescute, numite și sâmburi, apar pe suprafața pielii tale și este adesea însoțită de mâncărime, potrivit lui Pubmed Health. Dacă sunteți predispuși la stupi, știți că unele alimente pot declanșa apariția lor. Mâncarea alimentelor bogate în salicilați, amine sau glutamat, care sunt compuși naturali găsiți în mod natural în multe alimente, în special fructe, legume, nuci, condimente și ceaiuri, vă pot provoca stupii. Cel mai sigur fruct de mâncat pentru a evita o reacție este perele proaspete. Mănâncă-ți perele când este copt și coji-l pentru a-l reduce conținutul de salicilat.
Fructe de padure
Fructele de pădure sunt bogate în două dintre substanțele chimice naturale alimentare care pot declanșa urticarie: salicilate și amine. Evitați să mâncați mure, merișoare, zmeură și boabe de boabe pentru a vă preveni simptomele. Deși căpșunile nu conțin amine, ele sunt bogate în salicilați, conform „manualului de dietă pentru eliminarea RPAH” elaborat de Unitatea de alergii a spitalului Royal Prince Alfred din Sydney, Australia.
Citrus
Citricele au un conținut foarte mare de salicilat și amină. Evitați toate citricele pentru a vă ține stupii sub control, inclusiv grapefruit, portocale, clementine, tangelos, lămâi și limes. Stai departe de sucurile obținute din fructe citrice, deoarece conțin aceleași substanțe chimice alimentare naturale în concentrații chiar mai mari.
Fructe uscate
Prin uscarea fructelor, substanțele chimice alimentare naturale pe care le conțin devin și mai concentrate. Evitați toate tipurile de fructe uscate, fie că este vorba de mere uscate, caise uscate, banane uscate, stafide sau afine uscate, dacă doriți să vedeți stupii dvs. îmbunătățiți.
Fructe tropicale
Multe fructe tropicale conțin o cantitate mare de substanțe chimice alimentare naturale care ar putea fi responsabile pentru stupii tăi. Eliminați fructele de fructe, pasiunea, ananasul și mango din dieta dvs. datorită conținutului ridicat de salicilat și amină. Dacă mănânci banane, mănâncă-le atunci când sunt coapte, deoarece pe măsură ce coacă, conținutul de amine crește considerabil și îți poate declanșa problemele de piele.
Struguri și vișine
Evitați să mâncați struguri și vișine. Strugurii sunt foarte bogati in salicilati, amine si glutamati, in timp ce ciresele au un continut foarte mare in salicilati si amine. Eliminarea tuturor fructelor cu o cantitate mare de substanțe chimice alimentare naturale vă poate ajuta să vă gestionați mai bine simptomele stupului și să îmbunătățiți în mod semnificativ aspectul pielii.
Roșii și avocado
Deși roșiile și avocado sunt cel mai des consumate ca legume, ele aparțin de fapt din familia fructelor. La fel ca multe alte fructe, roșiile și avocado au un conținut foarte mare în substanțe chimice alimentare naturale și sunt asociate cu stupii. Evitați avocado și guacamole proaspete, precum și roșii proaspete, sosuri de roșii, felii de pui, suc de roșii, sosuri, sos de roșii, pastă de roșii și roșii uscate la soare.
