În jocul de pierdere în greutate și câștig, fața este adesea unul dintre primele locuri în care oamenii observă o diferență. În funcție de genetica dvs., este posibil să aveți o față rotunjită natural, mai plină, chiar dacă sunteți slab, în timp ce alte persoane care au greutate în greutate de câteva kilograme pot avea obrajii sângeri în mod natural. Dacă nu vă plac obrajii plini, pierderea în greutate generală vă poate oferi feței un aspect mai subțire - dar la fel ca în orice altă parte a corpului, nu există nicio modalitate de a reduce grăsimea facială.
Adevăruri cu pierderi de grăsime
La fel ca și cum ai vrea să ne aplecăm coapsele sau abdomenul, dieta și exercițiile fizice sunt componentele cheie pentru obținerea unei fețe mai subțiri. Evitați alimentele procesate și mâncați o dietă nutritivă compusă din proteine slabe, surse de carbohidrați din cereale integrale și fructe și legume proaspete. Creați un deficit de calorii combinând dieta și exercițiile fizice pentru a obține scăderea generală în greutate. Este posibil ca obrajii dvs. să fie una dintre ultimele zone care să se subțire. Dacă tocmai ai un chip natural rotund, încearcă să înveți să iubești așa cum arăți. Dacă aveți o greutate sănătoasă, obrajii plini pot crea un aspect sănătos, tineresc.
