Cel mai bun mod de a-ți satisface cerințele de nutrienți este să consumi o dietă echilibrată, dar este posibil să ai nevoie de un supliment pentru anumiți nutrienți dacă nu sunt disponibili în cantități adecvate din dieta ta. Cal-Mag Citrate 2: 1 cu 1.000 UI Vitamina D de la Solaray vă poate sprijini sănătatea oaselor și vă poate oferi alte avantaje pentru sănătate. Luați suplimente alimentare numai dacă medicul dumneavoastră le recomandă și respectați întotdeauna instrucțiunile de pe eticheta produsului.
fundal
Puteți obține calciu, magneziu și vitamina D dintr-o dietă echilibrată de fructe și legume, produse lactate, pește și fasole. De asemenea, puteți obține vitamina D atunci când pielea dvs. este expusă radiațiilor de la soare. Cu toate acestea, dacă nu mâncați o dietă echilibrată sau aveți nevoi speciale, este posibil să nu obțineți suficient pentru o sănătate optimă. Cal-Mag Citrate 2: 1 cu 1.000 UI Vitamina D furnizează citrat de calciu, citrat de magneziu și oxid de magneziu ușor absorbabile, precum și vitamina D într-o formă activă și biodisponibilă. Când este luat conform indicațiilor, acest supliment furnizează 250% din valoarea zilnică pentru vitamina D, 100% din valoarea zilnică pentru calciu și 125% din valoarea zilnică pentru magneziu.
Sănătate osoasă
Calciul, magneziul și vitamina D sunt toate mineralele esențiale pentru dezvoltarea și menținerea oaselor sănătoase. Dacă aveți deficiență, un supliment vă poate reduce riscul de osteoporoză și fracturi. Calciul și magneziul sunt componente ale oaselor puternice, iar corpul tău are nevoie de vitamina D pentru absorbția și reglarea calciului. Dacă aveți osteoporoză sau factori de risc pentru osteoporoză, adresați-vă medicului dumneavoastră despre opțiunile dvs. pentru prevenirea sau tratarea acesteia.
Prevenirea bolilor cronice
Magneziul este esențial pentru un metabolism adecvat al carbohidraților și o serie de reacții enzimatice în organism, iar o deficiență poate duce la răspunsuri nesănătoase de insulină și diabet, printre alte probleme. Dacă nu primiți suficient de magneziu din dieta dvs., un supliment de magneziu vă poate reduce riscul de diabet. Suficientul de calciu și magneziu promovează tensiunea arterială sănătoasă și, conform Centrului de Informații Micronutriente Linus Pauling Institute, vitamina D adecvată poate reduce riscul dumneavoastră de boli autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă sau scleroza multiplă. Nu depindeți de Cal-Mag Citrate 2: 1 cu 1.000 UI Vitamina D numai pentru a preveni bolile cronice.
Măsuri de precauție
Luați un supliment de calciu, magneziu și vitamina D numai dacă aveți nevoie de cantități suplimentare din fiecare dintre acești nutrienți, nu și dacă aveți nevoie doar de unul sau două dintre acestea. Prea mult magneziu din suplimente poate provoca simptome de toxicitate, cum ar fi diareea. Cal-Mag Citrate 2: 1 cu 1.000 UI Vitamina D oferă 125 la sută din valoarea zilnică pentru magneziu. Calciul, magneziul și vitamina D pot interacționa cu diverse medicamente, așa că asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un supliment.
