Digestie îmbunătățită
Cu o presiune ușoară ușoară, masează-ți stomacul folosind lovituri circulare în sensul acelor de ceasornic dimineața sau seara, în timp ce stai întins în pat pentru a stimula fluxul de sânge și pentru a îmbunătăți digestia. Înainte de a începe masajul, ar trebui să vă goliți vezica. Pe măsură ce îți faci masajul stomacului, nu numai că îți vei stimula sistemul digestiv, dar îți poți ajuta colonul în mișcarea deșeurilor prin sistemul tău pentru a alinia problemele cu constipația.
Alegeti probleme legate de stres
Anxietatea și stresul pot duce adesea la senzația de a avea un „nod” în stomac. Alături de această senzație de neliniște, de multe ori puteți experimenta dureri abdominale însoțite de gaze și durere. Efectul calmant al masajului stomacal poate ajuta la ameliorarea acestor simptome dureroase, precum și la scăderea sentimentului general de stres ajutându-vă să intrați într-o stare de relaxare.
Stimulează organele interne
De asemenea, masajul abdominal vă stimulează organele interne, inclusiv vezica biliară și ficatul. Fluxul crescut de sânge și oxigen poate ajuta la îmbunătățirea funcției organului. În cazul vezicii biliare și a ficatului, funcția îmbunătățită înseamnă eliberarea și eliminarea mai eficientă a deșeurilor. Circulația sanguină îmbunătățită beneficiază vasele de sânge ale întregii cavități abdominale.
Beneficii aditionale
Pe lângă problemele de detresă abdominală atenuate, masajul stomacului poate consolida și mușchii abdominali slabi și relaxați. Presiunea aplicată cu mișcare circulară ușoară poate elibera și spasme musculare profunde, poate promova căldura internă și poate descompune aderențele sau țesutul cicatricial.
