Atunci când aveți o infecție a tractului urinar (UTI), găsirea ameliorării de durerea și iritarea pe care o întâmpinați atunci când urinați este adesea o prioritate. Este posibil ca medicul să vă indice cu privire la modalitățile de prevenire a unui IU, dar ar trebui să vă întrebați și ce ar trebui să evitați atunci când aveți un ITU.
Bacsis
Ce este un UTI?
În termeni simpli, o infecție a tractului urinar sau UTI este o infecție bacteriană care vă afectează sistemul urinar. Aceasta include rinichii, ureterele, vezica și uretra. UTI-urile sunt frecvente atât la bărbați, cât și la femei, femeile care se confruntă cu mai multe infecții, deoarece uretra lor este mai scurtă decât cea a unui bărbat, potrivit Office on Health Health.
Este posibil să cunoașteți, de asemenea, o UTI ca o infecție a vezicii urinare, deoarece cele două sunt adesea folosite în mod interschimbabil. Unele dintre cele mai frecvente simptome de care trebuie să conștientizăm includ:
- Durere sau arsură la urinare
- Un îndemn de a urina des
- Presiunea în abdomenul inferior
- Urină care miroase rău sau arată tulbure
- Sânge în urină
Atunci când o UTI nu este tratată, s-ar putea să dezvolți și o febră. Nu așteptați ca aceste simptome să dispară singure. Dacă aveți una sau mai multe dintre acestea, apelați medicul. Vor putea să vă spună dacă trebuie să veniți pentru a vă testa un UTI.
Băuturi de evitat cu UTI
Când vă vedeți medicul cu privire la un potențial UTI, vă vor testa mai întâi urina pentru bacterii. Dacă rezultatele laboratorului revin pozitive pentru o UTI, o rundă de antibiotice sunt adesea prima linie de apărare. În plus, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil mai multe modificări ale stilului de viață care pot ajuta la ameliorarea simptomelor în timp ce antibioticele își fac treaba.
Potrivit Clinicii Mayo, evitarea băuturilor care vă pot irita vezica poate ajuta la ameliorarea durerii de la o UTI. Unii dintre cei mai buni vinovați includ alcool, cafea, băuturi răcoritoare și sucuri de citrice precum grapefruit și suc de portocale. Acidul din băuturile citrice tinde să irite vezica urinară. De asemenea, ar trebui să evitați orice lucru cu cofeină.
Pe lângă faptul că vă irită vezica, băuturile precum cafeaua și alcoolul pot stimula de fapt vezica urinară, ceea ce vă determină să faceți excursii urgente și mai frecvente la baie pentru a scăpa de lichidele pe care le consumați.
În plus, băuturile precum alcoolul îți pot crește riscul de deshidratare, ceea ce complică simptomele unei ITU. Decesele repetate de deshidratare pot declanșa, de asemenea, o UTI, conform Clinicii Mayo.
Cum să evitați o ITU
Deși există o serie de remedii care să vă ajute să evitați o UTI, există unul care este în topul listei: bea multe lichide, în special apă. Obținerea unor cantități adecvate de apă ajută la diluarea urinei, ceea ce duce la urinare mai frecvent. Când urinezi pe parcursul zilei, ești capabil să elimini bacteriile din tractul urinar. Acest lucru ajută la prevenirea infecției.
Harvard Health Publishing spune că atât afine cât și merișoare pot ajuta la prevenirea UTI-urilor. Consumul suficient de fructe crude sau prin suc neindulcit poate împiedica bacteriile să se lipească de mucoasa tractului urinar. De asemenea, ei recomandă probiotice sub formă de suplimente sau alimente fermentate, deoarece conțin colonii de bacterii bune.
Pentru femei, practici simple de igienă precum ștergerea din față în spate după o mișcare intestinală și schimbarea tampoanelor și a tampoanelor feminine adesea pot contribui la reducerea riscului de a dezvolta o UTI, spune Clinica Cleveland. De asemenea, atât bărbații, cât și femeile își pot reduce riscul urinând înainte și după sex și urinând frecvent pe tot parcursul zilei.
