Plan de masă pentru micototiroidism

Cuprins:

Anonim

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/64/184/477148718.jpg">

Faina de ovaz cu fructe face un mic dejun sănătos pentru persoanele cu hipotiroidie. Credit: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images

Avertizare

Mâncarea și Levotiroxina

Majoritatea medicilor recomandă administrarea de levotiroxină dimineața înainte de micul dejun. Levotiroxina vă va ajuta să începeți metabolismul și să vă ofere energie pentru toată ziua. Luați levotiroxină pe stomacul gol, cu 30 de minute la o oră înainte de micul dejun. Bea un pahar complet de apă cu medicamentele. Evitați să beți suc sau să consumați altceva decât apă cu acest medicament, deoarece alimentele și băuturile vor dilua eficacitatea, făcând corpul dvs. să absoarbă mai puțin decât cantitatea prescrisă.

Alimente și Ipotiroidism

Persoanele cu hipotiroidism ar trebui să urmeze o dietă sănătoasă, cu câteva considerente. Produsele din soia pot împiedica eficacitatea levotiroxinei, remarcă medicul endocrinolog Mayo Clinic Dr. Todd B. Nippoldt, așa că așteptați câteva ore după administrarea medicamentului înainte de a consuma produse din soia. Alimentele bogate în fibre și suplimentele de fier și calciu pot împiedica eficacitatea levotiroxinei. Evitați consumul unei cantități mari de soia și fibre, în special la micul dejun. Cereți aprobarea medicului dumneavoastră înainte de a lua suplimente de fier sau calciu.

Planuri de mese pentru micul dejun

Plan de masă pentru micototiroidism