Dave Asprey, fondatorul Bulletproof Coffee și autor al noii cărți „Head Strong”, a avut o dată 300 de kilograme. Și așa a lovit sala de sport șase zile pe săptămână, și-a restricționat aportul de calorii și a continuat o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. În ciuda muncii grele, Asprey nu a pierdut nicio grăsime și a rămas obez.
Frustrat și aproape de înfrângere, a decis să-și bată propriul corp. Antreprenorul tehnic din Silicon Valley a petrecut două decenii și mai mult de un milion de dolari manipulându-și biologia pentru a vedea dacă poate crea o viață plină de scurtături de sănătate - sau despre ceea ce el se referă la biohacking.
În cel mai recent episod al podcast-ului Stronger, vorbim cu Asprey despre biohack-urile pe care le poți face în fiecare zi pentru a deveni cel mai energic, cel mai puțin stresat și cel mai performant sinistru al tău.
Ascultați pentru a obține sfaturi valoroase de la fondatorul Bulletproof, inclusiv cum să vă reglați dieta pentru a obține energie stabilă și claritate mentală și cum să vă simțiți mai revitalizați în mai puține ore de somn.
Tu ce crezi?
Ați încercat cafeaua antiglonț? Credeți că este posibil să vă manipulați propria biologie? Ați auzit vreodată de biohacking? Despre ce alte biohacks ai mai auzit? Despre ce alte subiecte doriți să auziți despre podcast-ul Stronger? Împărtășește-ți gândurile cu noi în comentariile de mai jos!
