Cafeaua este o băutură cu conținut scăzut de calorii. Majoritatea caloriilor cafelei sunt adăugate atunci când adăugați smântână și zahăr. De exemplu, un Starbucks dublu Chocolaty Chip Frappuccino Blended Drink cântărește cu 410 calorii pentru 16 oz fluid. Dar o cafea instantanee simplă, cu o lingură de lapte, poate conține cât mai puțin de 9 calorii pentru 6 oz. ceașcă.
Calorii în cafea instantanee
O lingură. de cafea instant conține aproximativ patru calorii. De obicei, această linguriță este combinată cu 6 oz. de apă pentru a face o ceașcă de cafea. Cu alte cuvinte, caloriile din cafeaua instantă cu lapte nu provin în principal din cafea.
Calorii în lapte
Un tbls. din lapte nefat conține cinci calorii. O lingură de lapte de 2% conține nouă calorii. Laptele integral conține nouă până la 10 calorii. Jumătate și jumătate conține 20 de calorii.
