Supă cremă de roșii cu crutoane este una dintre ofertele zilnice de ciorbe de la Panera Pan. Supa are roșii de pere amestecate cu smântână care oferă textura cremoasă. Se vinde în 12 oz. castron.
calorii
Un bol din ciorba de roșii cremoase cu crutoane are 370 de calorii. Mai mult de jumătate - 200 - provin din grăsimi. Dacă mănânci 2.000 de calorii în fiecare zi, un bol din această supă reprezintă 18, 5 la sută din caloriile tale zilnice totale.
Gras
Un bol cu supă de roșii are 23 g de grăsime totală. Acea grăsime include 12 g grăsimi saturate și 1 g grăsime trans. De asemenea, conține 15 mg de colesterol.
Sodiu
Ciorbele au reputația de a fi încărcate cu sodiu. În cazul ciorbei de tomate Panera cu crutoane, fiecare bol conține 740 mg, ceea ce reprezintă 30, 8 la sută din cantitatea maximă recomandată. Departamentul Agriculturii din SUA recomandă ca oamenii să limiteze aportul de sodiu la nu mai mult de 2.400 mg pe zi pentru a preveni tensiunea arterială ridicată.
Carbohidrați
Supa de roșii conține 39 g de carbohidrați totale. Defalcarea include 13 g de zaharuri, precum și 5 g de fibre alimentare, relatează Panera.
Proteină
Supa cremă de roșii nu oferă o sursă bună de proteine, dar fiecare bol din ciorbă are 4 g de nutrienți.
Vitamine si minerale
Supa de roșii Panera conține, de asemenea, mai multe vitamine și minerale esențiale. Un 12-oz. bolul are 20% din aportul zilnic recomandat pentru calciu; 10% din aportul zilnic recomandat pentru vitamina A; 8% din aportul zilnic recomandat pentru fier; și 4 la sută din aportul zilnic recomandat pentru vitamina D.
