Smirnoff Ice este o băutură alcoolică cu malț, care are un gust mai dulce și mai răcoritor decât majoritatea lichiorurilor sau berilor, ceea ce o face o băutură populară de petrecere. Obțineți scobul cu caloriile și nutriția lui Smirnoff Ice, precum și câteva idei pentru alternative mai sănătoase.
Bacsis
Smirnoff Ice are 245 calorii pe 12 sticle, cu 32 grame de zahăr și 5% alcool. Smirnoff Ice Light are un număr redus de calorii de 80.
Informații nutriționale despre gheață Smirnoff
Smirnoff Ice este o băutură picantă, cu un gust dulce și citrus. Este popular printre adulții care își doresc ceva mai ușor și mai zahăr decât berea, dar cu un conținut mai scăzut de alcool decât lichiorul tare. Chiar dacă această băutură are un gust ușor, caloriile din Smirnoff Ice te pot surprinde.
Conform USDA, Smirnoff Ice are 245 de calorii într-o sticlă de 12 uncii. De asemenea, este important să păstrați filele pe valoarea sa nutritivă, în special conținutul de zahăr. Doar o sticlă are 35 de grame de zahăr.
American Heart Association afirmă că femeile nu ar trebui să aibă mai mult de 25 de grame de zahăr zilnic, așa că o sticlă de gheață Smirnoff le pune peste limită. Deoarece este recomandat ca bărbații să nu depășească 36 de grame de zahăr pe zi, această băutură îi plasează și la limită.
Mai mult, în timp ce această băutură nu există grăsimi, Smirnoff Ice ambalează 36 de grame de carbohidrați pe sticlă. La prima vedere, acest lucru nu este atât de rău. Deoarece aveți nevoie de carbohidrați pentru energie, Clinica Mayo vă recomandă să vă mențineți aportul de carbohidrați între 225 și 325 de grame pe zi (pe baza unei diete de 2.000 de calorii). Dar această băutură vă oferă carbohidrați cu zero beneficii nutritive.
Rețineți că este vorba despre o băutură de malț, ceea ce înseamnă că de fapt nu are nicio vodcă. Potrivit Biroului de impozitare a alcoolului și tutunului, acest tip de băutură este fabricat cu boabe malte, cum ar fi orzul și hameiul și se prepară în mod similar berii. Se adaugă și arome naturale și artificiale.
Dincolo de băutura clasică cu lămâie, Smirnoff Ice are o varietate de arome, de la cireș negru și căpșuni până la zmeură și margarita.
Cât de sigură este Smirnoff Ice?
Băuturile Smirnoff Ice conțin alcool, astfel încât consumul lor este limitat la cei cu vârsta peste 21 de ani în SUA Potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism, este important să bei cu moderație, ceea ce echivalează cu o băutură pentru femei și două băuturi pentru bărbați.
După cum știu mulți, consumul de băuturi, care este considerat patru sau mai multe băuturi la un moment dat pentru femei și cinci sau mai multe băuturi pentru bărbați, poate avea consecințe grave asupra sănătății. De fapt, un studiu din iunie 2016 în domeniul alcoolismului, cercetărilor clinice și experimentale indică faptul că consumul de alcool poate modifica nivelul hormonilor și poate crește riscul de cancer la sân.
Pe lângă faptul că sunt atenți la conținutul de alcool, consumatorii ar trebui să fie atenți și la zaharuri și carbohidrați din Smirnoff Ice. Pe lângă caloriile goale care pot duce la creșterea în greutate și obezitate, un studiu realizat în octombrie 2019 în cadrul îngrijirii diabetului avertizează că băuturile zaharoase pot crește semnificativ riscul de a dezvolta diabet.
: Există beneficii pentru sănătate pentru Vodka?
Alternative sănătoase la Smirnoff Ice
Te gândești să arunci o petrecere? De asemenea, vă puteți prepara propria băutură răcoritoare, care are un gust similar și ușor citric, dar fără toate caloriile și zahărul. Amestecați o singură lovitură de vodcă, care are 97 de calorii, cu apă de sodă zero calorii și o stoarcere de lămâie, var sau ambele.
