Amorteala în degetele de la picioare poate provoca durere și disconfort în timpul unui antrenament și poate determina o persoană să nu mai facă exerciții fizice înainte de a prefera. Amorteala în degetele de la picioare în timpul unui antrenament poate indica o problemă cu încălțămintea sau un simptom al unei leziuni la picior sau a unei alte probleme medicale. Persoanele care prezintă o amorțeală persistentă care se agravează sau este însoțită de alte simptome, trebuie să solicite evaluarea unui medic sau a unui podiatru.
Incaltaminte slaba
Încălțămintea corespunzătoare este esențială pentru pregătirea, iar încălțămintea uzată sau necorespunzătoare poate determina amețirea degetelor de la picioare. Lansarea pantofilor prea strâns, de asemenea, poate provoca amețirea degetelor de la picioare, explică site-ul Master Runner. De asemenea, pantofii care se potrivesc prea strâns contribuie, de asemenea, la amorțirea degetelor, conform The Foot and Ankle Center din Washington. În plus, pantofii care oferă puțin sprijin mingii piciorului atunci când efectuați exerciții repetitive, cum ar fi pedalarea unei biciclete, pot cauza amorțeală prin comprimarea nervilor degetelor de la picioare. În timp ce pantofii care provoacă bola piciorului să experimenteze prea multă presiune din cauza lipsei de sprijin în branț, de asemenea, fac ca degetele de la picioare să se simtă amorțite în timpul unui antrenament.
Accidentări
Amorteala degetelor de la picioare poate însemna că unul sau mai multe degetele de la picioare au suferit o vătămare. Persoanele care fac eforturi în aer liber în timpul vremii reci ar putea experimenta amorțirea degetelor de la picioare ca urmare a degerăturilor, explică site-ul web Care Care. Un deget care este rupt în timpul antrenamentului se poate simți amorțit în timpul exercițiului. În plus, leziunile nervului în vârful degetului ca urmare a unor afecțiuni precum neuromele sau bunionii pot interfera cu senzația în degetul de la picior, ceea ce o face să se simtă amorțită.
Tulburări cardiovasculare
Amorteala in varfurile ambelor picioare poate indica o tulburare cardiovasculara. Boala periferică vasculară duce la o circulație slabă la extremități și poate provoca amorțirea degetelor în timpul unui antrenament, explică site-ul web Care Care. De asemenea, inflamația vaselor de sânge ale picioarelor și ale piciorului, denumită vasculită, poate provoca amorțeală și în picioare. Diabetul, mai ales dacă nu este diagnosticat sau este puțin controlat, poate provoca amorțeală în degetele de la picioare, ca urmare a deteriorarii vaselor de sânge ale picioarelor.
Tulburări nervoase
Persoanele care experimentează amorțeală sau durere la nivelul picioarelor și de la picioare, precum și la mâini, ar putea avea neuropatie periferică, ceea ce adesea rezultă ca o complicație a afecțiunilor cronice, cum ar fi diabetul sau probleme metabolice. Alte probleme de sănătate, cum ar fi deficiențele de vitamine B și hipotiroidismul, pot contribui, de asemenea, la neuropatia periferică. În plus, căderea sau apariția unui alt traumatism în timpul unui antrenament ar putea rupe un nerv într-un deget, ceea ce duce la amorțeală.
