Cercetările sugerează că există o legătură între băuturile energizante consumatoare în mod regulat și leziunile renale, mai ales atunci când băuturile conțin cantități mari de cofeină. În timp ce produsele sunt destinate să crească rezistența, acestea au unele dezavantaje care se extind dincolo de o posibilă scădere a funcției renale.
Bacsis
Consumul de băuturi energetice în mod regulat poate dăuna rinichilor. Consultați medicul dumneavoastră dacă întâmpinați dureri sau dificultăți la urinare.
Băuturi energetice și rinichi
O revizuire din octombrie 2015 publicată în Jurnalul Internațional de Științe ale Sănătății (IJHS) a examinat studii asupra băuturilor energizante, pentru a evalua efectele asupra sănătății acestora. S-a constatat că conținutul de cofeină al acestor băuturi a crescut urinarea, o problemă care poate duce la deshidratare atunci când se face exerciții fizice într-un mediu fierbinte. Întrucât produse precum 5-Hour Energy sunt încărcate cu cofeină, este o idee bună să le evităm și să evităm de efectele negative pe care le au asupra rinichilor.
Analiza din IJHS a menționat un caz de insuficiență renală care rezultă din ingestia unor cantități mari de băutură energetică. Acesta a fost prezentat într-un raport din octombrie 2014 în „Analele farmacoterapiei” . Deși cazul a implicat o singură persoană, merită notificat, deoarece indică faptul că băuturile ar putea avea potențialul de a provoca vătămări grave la rinichi.
Băuturile energetice s-ar putea să nu fie acceptabile pentru persoanele cu boală renală cronică sau pentru cei aflați în dializă. Un articol din martie 2018 publicat în Journal of Renal Nutrition a concluzionat că, înainte de a permite pacienților să consume băuturile, un dietetician de dializă sau un profesionist în domeniul sănătății în dializă ar trebui să evalueze mai întâi siguranța mărcii specifice și a componentelor sale.
Efectele adverse ale băuturilor energetice
Potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă, băuturile energizante pot avea efecte adverse grave, în special la copii, adolescenți și adulți tineri. O parte a pericolului provine din acțiunea unor cantități mari de cofeină asupra sistemului cardiovascular. Cofeina crește tensiunea arterială și ritmul cardiac și poate provoca tulburări ale ritmului cardiac.
Compunând problema, nu este întotdeauna ușor de spus cât de multă cofeină are o băutură energetică citind eticheta. Aceste băuturi includ adesea guarana, un ingredient care, în sine, conține cofeină și se adaugă la cofeina totală ingerată.
În afară de probleme cu inima, alte probleme de siguranță includ nervozitatea și insomnia. Consumul de băuturi energizante este, de asemenea, asociat cu un comportament de asumare a riscurilor, cum ar fi consumul de alcool binge, implicarea în sex neprotejat și consumul de droguri ilicite.
În decembrie 2017, un studiu publicat în Tropical Journal of Pharmaceutical Research a arătat că consumul cronic de băuturi energetice dăunează ficatului șobolanilor. Deși studiul nu a implicat oameni, merită menționat, deoarece ridică mai multe îndoieli cu privire la siguranța acestor produse.
În 2011, 1.499 de adolescenți au vizitat camera de urgență cu consecințe periculoase pentru viața consumului de băuturi energetice, raportează CDC în mai 2019. Din cauza potențialului de daune, adolescenții ar trebui să evite aceste băuturi, iar sportivii nu ar trebui să le folosească în scop de hidratare..
Cafea, apă și rinichi
Cafeaua este o băutură acceptabilă pentru persoanele care sunt sănătoase, dar cei cu boli renale pot avea nevoie să-și limiteze consumul la cantități moderate. Ar trebui să se adreseze mai întâi dieteticianului lor, pentru a afla câte cani sunt sigure de consumat, notează Fundația Națională a Rinichilor (NKF).
Problemele asociate cu consumul de cafea, pentru persoanele cu boli renale, provin din conținutul considerabil de cofeină și potasiu al băuturii. Deoarece cofeina crește scurt tensiunea arterială, consumul a trei sau patru căni pe zi poate accelera declinul funcției renale. În plus, pacienții cu afecțiuni renale sunt uneori puși într-o dietă cu conținut redus de potasiu, astfel încât un medic își poate limita aportul de cafea pentru a evita ingerarea acestui mineral.
Dar apa? Apa potabilă ajută rinichii să scape de deșeurile din organism. De asemenea, previne deshidratarea severă, ceea ce poate duce la leziuni renale.
Din aceste motive, este important ca majoritatea oamenilor să bea multă apă, în special atunci când fac eforturi fizice sau în timpul perioadei călduroase. În general, medicii recomandă persoanelor sănătoase să bea 8 pahare de apă curată în fiecare zi, dar persoanele cu insuficiență renală ar putea să fie nevoite să bea mai puțin, deoarece nu sunt în măsură să elimine bine lichidul, afirmă NKF.
