Ceaiul verde este un ceai natural, obținut din frunze de ceai nefermentat. Deoarece ceaiul verde nu este la fel de prelucrat ca ceaiul negru sau oolong, este mai mare în antioxidanți. Ceaiul verde are o serie de beneficii potențiale pentru sănătate și poate ajuta la protejarea împotriva anumitor boli. Ingredientele din acest ceai influențează hormonii la femei, afectând nivelul de estrogen și fertilitatea, dar nu este clar dacă ceaiul verde are vreun efect asupra menstruației.
Identificare
Printre ceaiuri, ceaiul verde conține cea mai mare concentrație de polifenoli, un antioxidant, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Antioxidantii ajută la protejarea celulelor de deteriorarea radicalilor liberi, ceea ce contribuie la procesul de îmbătrânire și la unele boli. Ceaiul verde poate fi de ajutor în scăderea colesterolului, prevenirea bolilor cardiovasculare, reducerea inflamației în bolile iritabile ale colonului și controlul zahărului din sânge. De asemenea, poate ajuta la prevenirea unui număr de cancere, inclusiv cancerul de sân și ovar; dar este nevoie de mai multe cercetări asupra acestor potențiale beneficii.
Ciclu menstrual
Mulți hormoni contribuie la ciclul menstrual, în special estrogenii. Când o fată ajunge la pubertate, glanda hipofizară eliberează hormoni, spunând ovarelor să producă estrogeni și alți hormoni reproductivi feminini. Nivelurile de hormoni îi spun corpului când să elibereze un ou, ceea ce duce la ovulație. Corpul se pregătește pentru o posibilă sarcină, iar mucoasa uterului se îngroașă. Dacă ovulul nu este fertilizat, corpul vărsă căptușeala, provocând menstruația. Mulți factori pot influența atunci când o fată își începe perioada, inclusiv nutriția.
Ceai verde și hormoni
Ceaiul verde poate afecta nivelul hormonilor la femei, dar nici o cercetare nu a legat ceaiul verde specific menstruației. Un studiu realizat în 2006 în „British Journal of Nutrition” a descoperit că femeile care consumau cantități mari de ceai verde aveau niveluri mai mici de un hormon specific, 17beta-estradiol, pe parcursul ciclului menstrual. Cu toate acestea, dacă nivelurile scăzute ale acestui hormon afectează ciclul nu sunt cunoscute. Un alt studiu, publicat în 2002 în „Toxicologia alimentară și chimică”, a arătat că catechinele din extractul de ceai verde au inhibat aromataza, o enzimă care ajută la producerea estrogenului, la șobolani. Acest lucru sugerează că ceaiul verde ar putea grăbi debutul perioadelor prin scăderea estrogenului, însă dacă omul nu poate avea același efect nu este clar.
Ceai verde și menstruație
Deși nicio cercetare nu a examinat ceaiul verde și menstruația, cercetătorii au remarcat că băutorii cu ceai verde moderat sunt mai tineri la vârsta primei lor perioade. Într-un studiu din 2010 publicat în „Breast Cancer Research”, cercetătorii au remarcat câteva date de bază interesante la femeile japoneze. Femeile care beau mai mult de cinci căni de ceai verde pe zi erau probabil mai tinere atunci când au început să menstrueze, să aibă mai puține nașteri și o utilizare mai mică a hormonilor feminini exogeni. Femeile care au consumat 10 sau mai multe căni de ceai verde pe zi au avut o vârstă ulterioară a primei menstruații și mai multe nașteri.
