Tiroida este un organ care este situat în gât, chiar sub caseta voastră. Este important pentru că reglează mai multe lucruri din corpul tău - inclusiv metabolismul tău. Dacă tiroidianul nu funcționează sau nu produce suficient hormon tiroidian, acesta poate deveni subactiv. Dacă aveți un exces de greutate, puneți mai mult stres pe tiroida, precum și pe alte organe din corp.
Funcția tiroidiană
Tiroida funcționează în mod corespunzător, deoarece eliberează doi hormoni principali - T3 sau triiodotironină și tiroxină sau hormonul T4. Ambele sunt foarte importante pentru sănătatea generală a tiroidei. Atât calciul, cât și metabolismul joacă roluri importante în modul în care corpul tău reacționează la anumiți stimuli, inclusiv alimente consumate, boli, stres și efort. Tiroida reglează atât metabolismul cât și calciul. Dacă tiroidianul nu funcționează corect - cum ar fi să eliberezi prea mult sau prea puțin hormon - greutatea ta poate fi afectată. Menținerea greutății la un nivel sănătos și evitarea fluctuațiilor în greutate și dietă vă va menține tiroida funcționând sănătos.
Beneficiile de pierdere în greutate
hipotiroidismul
Hipotiroidismul este menționat ca având o tiroidă subactivă. MedlinePlus explică faptul că atunci când ai o tiroidă subactivă, corpul tău nu produce suficient hormon tiroidian. Simptomele comune ale hipotiroidismului sunt sensibilitatea la frig, oboseala, depresia, slăbiciunea, pielea palidă și creșterea în greutate neintenționată. De asemenea, puteți observa unghiile fragile și umflarea extremităților. Tiroida poate face pierderea în greutate dificilă sau dificilă, dar este important să exersezi zilnic și să urmezi un plan de dietă cu conținut redus de grăsimi care să te ajute să pierzi cât mai mult în greutate. Este posibil să observați o îmbunătățire a pierderii în greutate după ce ați solicitat tratament. Tratamentul va include, probabil, luarea unui hormon tiroidian sintetic, cum ar fi sintiroida, pentru a ajuta la înlocuirea a ceea ce nu este produs.
Metabolism
Metabolismul îți controlează energia din alimentele pe care le consumi. Aceasta se extinde dincolo de controlul greutății și controlează, de asemenea, diverse reacții chimice din organism, inclusiv modul în care energia este distribuită, creșterea corpului și procesul de gândire. Atunci când îți hrănești corpul plin de alimente nutritive din toate grupurile de alimente, inclusiv fructe, legume, cereale integrale, fasole, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și proteine slabe, vei oferi organismului tău combustibilul de care are nevoie. Când mănânci sănătos, ajungi, de asemenea, să-ți impulsionezi metabolismul.
