Sucul de prune este o sursă bună de fibre, dar poate provoca crampe abdominale nedorite la unele persoane. Sucul de prune este bogat în potasiu, vitamine B și fibre, ceea ce poate ajuta la menținerea sănătății bune. Cramparea din consumul de suc de prune poate fi cauzată de gazele intestinale, efectele secundare ale fibrelor sau afecțiunile digestive. Sucul de prune este utilizat în mod obișnuit pentru a trata constipația, dar consultați medicul înainte de a-l utiliza pentru a trata orice afecțiune.
Gaz intestinal
Crampingul stomacal este un simptom comun al gazelor prinse în intestinele tale. Anumite proteine, zaharuri și carbohidrați determină fermentarea în colonul vostru, ceea ce determină crearea excesului de gaze. Cantități moderate de gaz sunt expulzate de aproximativ 14 ori pe zi, trecând gazul prin rectul dvs., în conformitate cu Centrul Național de Informații despre Boli Digestive. Dacă gazul devine prins în intestinele tale, poți deveni balonat și exacerbează durerile intermediare pe întregul abdomen. Dacă crampingul persistă sau se înrăutățește și nu ești în stare să-ți îndeplinești rutina zilnică, apelează medicul.
Examinarea fibrelor
O cană de suc de prune conține aproximativ 11 la sută din aportul dvs. zilnic recomandat de fibre. Creșterea bruscă a fibrelor din sistemul digestiv poate provoca diverse simptome gastro-intestinale. Familydoctor.org afirmă că efectele secundare obișnuite ale adăugării de fibre în dieta dvs. sunt brusc gaze intestinale, balonare și crampe abdominale. Este recomandat să creșteți încet cantitatea de fibre pe care o consumați zilnic și să ingerați între 20 și 35 g de fibre zilnic. Majoritatea crampărilor vor scădea în câteva ore, de obicei după ce aveți o mișcare intestinală.
Condiții digestive
În ceea ce privește simptomele
Majoritatea crampelor din consumul de suc de prune este cel mai probabil rezultatul unor dificultăți digestive normale. Anumite simptome sunt motive de îngrijorare și ar trebui raportate imediat medicului dumneavoastră de asistență medicală. În ceea ce privește simptomele se numără sângele din scaun, sângele în vărsături, umflarea feței, respirația, umflarea facială, durerea în piept, dureri de umeri și ușurință.
