Societatea de chirurgi toracici raportează că se estimează că aproximativ 10 până la 20 de milioane de persoane din SUA suferă de reflux acid, cunoscut sub numele de boala de reflux gastroesofagian (GERD). Multe altele au reflux ocazional care se manifestă de obicei ca arsuri la stomac. Deși majoritatea persoanelor cu reflux acid raportează că stresul le agravează simptomele, stresul în sine pare puțin probabil să provoace reflux acid. Cu toate acestea, stresul vă poate intensifica conștientizarea și sensibilitatea la disconfortul fizic și iritația țesuturilor, ceea ce duce la percepția simptomelor de reflux mai frecvente sau mai intense. Stresul influențează, de asemenea, alegerile de stil de viață care pot contribui la arsuri la stomac.
Factorii fizici
Multe studii au încercat să discute dacă stresul provoacă factori fizici care duc la reflux acid. Până în prezent, cercetătorii nu au găsit dovezi consistente conform cărora modificările fizice specifice reprezintă simptomele crescute de reflux în perioadele de stres crescut. De exemplu, un raport de studiu din aprilie 1996 publicat în jurnalul „Gut” a declarat că nici testele psihologice și nici cele fizice nu au dus la modificări semnificative ale funcției esofagului. De asemenea, nu există dovezi clare că factori precum creșterea producției de stomac reprezintă o arsuri la stomac mai frecvente sau mai intense în perioadele stresante. Deși modificările fizice nu pot fi excluse ca factori contribuitori posibili, este puțin probabil să fie aceștia cauza principală a refluxului acid.
Factorii perceptivi
Există interacțiuni complexe între creier și sistemul digestiv care pot fi influențate de stresul sever sau continuu. Autorul unui articol de recenzie din decembrie 2001 în „Gut” explică faptul că stresul persistent poate provoca modificări ale creierului care modifică percepția durerii, ducând la hipersensibilitate și la un prag de durere mai mic. Cu alte cuvinte, stresul poate provoca o percepție a durerii care nu ar apărea în mod normal. Acest lucru este susținut de faptul că simptomele de reflux acid nu se corelează neapărat cu niveluri ridicate de acid din esofag - dar stresul poate crește sensibilitatea la cantități minime de acid din esofag.
Factorii stilului de viață
Un studiu publicat în aprilie 2015 de jurnalul „Medicină internă” a descoperit că printre 12.653 de persoane cu GERD care au prezentat și simptome de tulburări de stomac, cel mai frecvent factor de risc de stil de viață raportat de participanți a fost „sentimentul de stres continuu”. Acest studiu a arătat, de asemenea, că îmbunătățirea simptomelor GERD și a stomacului crește atunci când medicamentele care blochează acidul sunt combinate cu modificări ale stilului de viață - cum ar fi să nu supraalimentezi, să tai din nou alimente grase și dulci și să evite fumatul și consumul de alcool. În perioadele stresante, oamenii au tendința de a supraalimenta și de a alege alegeri de viață mai puțin sănătoase. Deci, într-un anumit sens, chiar dacă stresul nu provoacă în mod direct modificări ale esofagului, alegerile de stil de viață adesea precipitate de stres pot contribui la creșterea refluxului acid.
Următorii pași, avertismente și precauții
Practicarea tehnicilor de relaxare poate ajuta la reducerea simptomelor refluxului acid cauzat de stres. Discutați cu medicul dumneavoastră atât despre stresul dvs. cât și despre simptomele sistemului digestiv, în special dacă prezentați reflux acid frecvent sau dacă simptomele dumneavoastră se agravează brusc. Căutați îngrijiri medicale imediate dacă aveți dureri în piept, amețeli, leșin, senzație de respirație, dureri abdominale severe, vărsături frecvente sau persistente sau scaune sângeroase sau negre. Aceste simptome pot semnala o afecțiune medicală gravă.
Consilier medical: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
