Oboseala musculară poate fi cauzată de o varietate de factori. Înțelegerea câtorva astfel de factori poate ajuta la determinarea stării fizice generale, indiferent dacă te descurci prea tare sau te împingi prea mult atunci când faci exerciții fizice. Oboseala musculară poate fi, de asemenea, un simptom al bolii. Semnele sunt observabile, în timp ce simptomele sunt cele pe care le poți simți sau le simți și le raportezi cu altcineva. Știți cum se simte corpul dvs., astfel încât să puteți spune dacă ceva nu vi se pare corect și discutați-vă preocupările cu furnizorul de îngrijiri medicale primare.
Slabiciune musculara
Un semn comun al oboselii musculare este slăbiciunea. Slăbiciunea musculară te poate face să simți că picioarele tale sunt făcute din spaghete sau că nu îți pot suporta greutatea.
Twitching picioare
Slăbiciunea poate determina mușchii picioarelor să se răsucească în ceea ce sunt cunoscute sub numele de smucituri mioclonice, așa cum este frecvent dacă cineva a fost diagnosticat cu o afecțiune numită fibromialgie. Zgârieturile musculare sunt cauzate de semnalele de impuls nervos trimise din creier, care instruiesc mușchiul să se contracte și să se relaxeze rapid, precum pâlpâirea unui bec.
Niveluri de activitate reduse
Este posibil să simțiți o lipsă de energie sau o incapacitate de a finaliza activitățile. Acest tip de slăbiciune musculară poate fi cauzată de un flux inadecvat de sânge către extremități, în special pentru cei care se confruntă cu probleme cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială sau afecțiunile cardiace, conform „Merck Manual Health Health Handbook”. Pentru majoritatea oamenilor, astfel de simptome apar treptat, ceea ce face dificilă identificarea cauzei exacte a slăbiciunii musculare.
Gripe slabe
Dacă vă aflați în mijlocul unui antrenament de ridicare a greutății și simțiți dintr-o dată că nu puteți strânge suficient de bine barba sau gantera, puteți suferi oboseală musculară. O astfel de slăbiciune poate fi, de asemenea, experimentată cu semne de tremur necontrolat. Astfel de cazuri sunt cunoscute ca oboseală musculară indusă de exerciții fizice. O apăsare slabă sau tremurat indică faptul că vă împingeți sau depășiți limita - mușchii dvs. se protejează de vătămări.
