Piciorul mare joacă un rol major în poziționarea piciorului și în menținerea echilibrului. Acesta este motivul pentru care nu apreciați cu adevărat contribuția sa până când nu o răniți. Mersul pe un vârf rupt doare de fiecare dată când corpul tău se angajează, motiv pentru care cei care trebuie să meargă pe o cravată ruptă sunt mai bine să ia unele măsuri de protecție.
Simptomele unui deget rupt
Durerea, umflarea sau rigiditatea, în special în timpul mersului, sunt simptomele principale ale degetului de la picior. Cu toate acestea, acestea sunt, de asemenea, simptomele primare ale unei degetele de la vârf întorsite sau blocate. Cu excepția cazului în care pauză este suficient de severă pentru a-ți modela greșit degetul de la picior, singura modalitate de a spune diferența dintre o pauză și o întorsă este prin intermediul imaginilor cu raze X. Din fericire, tratamentul celor trei leziuni este aproape identic.
Tratament
Tratamentul medical pentru o ruptură se concentrează pe minimizarea durerii și umflarea și pe prevenirea rănirii ulterioare a degetului. Reducerea simptomelor include medicamente pentru durere, antiinflamatoare și înghețarea obișnuită. Pentru a preveni rănirile ulterioare, „amicul tăiat” - atingerea degetului mare la vecin - este o soluție obișnuită pentru rupturi și fracturi minore. O pauză serioasă, de tipul care are ca rezultat un vârf de deget, ar putea fi pusă într-o distribuție sau împrăștiată pentru a ajuta la restabilirea formei naturale.
Dând din cap
O problemă recurentă cu un deget mare de la picior este că se va coborî sub linia celorlalte degete de pe picior. Acest droop îl plasează și sub nivelul cu care ești obișnuit. Acest lucru înseamnă că, pe măsură ce mergeți, degetul mare de la picior riscă să fie încăpățânat și să fie întărit. Deși acest lucru este valabil pentru toate degetele de la picioare, este mai ales o problemă pentru degetele mari, datorită dimensiunilor lor mai mari și implicării mai mari în stabilizarea piciorului tău.
Poți să te plimbi cu un vârf mare?
Puneți pur și simplu, da…. dar probabil că nu veți dori. Între durere și riscul de refacere, mersul cu un deget mare de la picior va fi literalmente o durere. Dacă trebuie să mergi cu degetul mare, rupt, trebuie să-l împrietenieți cu aproapele său și să purtați pantofi cu vârful închis pentru o protecție suplimentară. Dacă aveți acces la un baston sau un baston de mers, utilizarea acestuia vă poate ajuta să vă protejați degetul mare de a se implica prea mult în a ajuta echilibrul și a vă stabiliza pe măsură ce mergeți.
