Cu 26 de oase în picior, o fractură sau rupere la oricare dintre ele poate necesita tratament medical și imobilizarea întregului picior pentru a permite vindecarea osului. În funcție de gravitatea rănii, vi se poate cere să purtați o cizmă de protecție sau o piesă turnată care ar putea necesita utilizarea cârligelor sau a unui baston. În timp ce inițial este provocator, puteți învăța să folosiți ajutorul de mers pentru a urca scările, dacă este necesar.
Identificare
Un os de picior rupt rezultă dintr-o fractură traumatică sau o fractură de stres, potrivit site-ului Colegiului American al Piciilor și Gleznilor Chirurgilor Foot Health Facts. În timp ce fracturile traumatice de obicei rezultă dintr-o lovitură directă la picior, fracturile de stres rezultă din activitatea repetitivă în timp. Anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi osteoporoza, te pot predispune la fracturi de stres. Un os rupt în picior poate provoca durere, umflare, vânătăi și dificultate de a pune greutate pe picior, ceea ce face dificil să meargă sau să urce scările. Diagnosticul adecvat de către un medic prin radiografii sau un RMN al piciorului este necesar pentru a determina cursul corect al tratamentului.
Tratament și scări
Imobilizarea este tratamentul principal pentru un os rupt la nivelul piciorului. Piciorul dvs. poate fi plasat într-o piesă turnată sau vi se poate oferi o brățară detașabilă sau un pantof rigid care protejează piciorul la mers. În unele cazuri, poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru a pune osul în loc cu un știft sau un șurub, astfel încât acesta să se vindece corect. Consultați-vă cu medicul pentru a stabili dacă puteți pune orice greutate pe picior în timpul procesului de vindecare. Dacă puteți pune ceva greutate pe picior, folosiți un baston pentru a vă ajuta să navigați pe scări. Țineți balustrada într-o mână, urcați o scară cu piciorul bun, apoi urmați-o aplecându-vă pe baston împreună cu piciorul rănit.
Cârje
Un os rupt în picior care are ca rezultat o distribuție va necesita utilizarea cârligelor pentru a merge, păstrând toată greutatea piciorului tău rănit. Pentru a urca scările folosind cârje, așezați ambele cârje sub un braț și țineți balustrada cu mâna celuilalt braț. Împingându-vă pe cârje și balustradă, urcați cu piciorul bun și urmați cu cel rănit, așezând greutatea pe cârje și nu pe picior, potrivit Spitalului pentru copii Lucile Packard din Stanford. Luați scările încet și evitați să urcați scările în mulțimi cu mișcare rapidă. În cazurile în care nu există balustrade, țineți o cârpă sub fiecare braț, așa cum v-ați face în mod normal.
Avertizări
Îndepărtați covoarele de pe orice scară sau debarcarea scărilor, deoarece aceste articole pot aluneca, ceea ce vă determină să vă pierdeți piciorul, recomandă Academia Americană de Chirurgi Ortopedici. Asigurați-vă că scările și balustradele sunt uscate pentru a preveni alunecarea sau pierderea aderenței pe balustradă în timp ce urcați scările. Purtați încălțăminte plată cu talpă antiderapantă care nu va aluneca pe scări. Evitați să folosiți o scară rulantă cu cârje, deoarece piciorul sau cârligul pot fi ușor prinși între sau în lateralul scărilor în mișcare. Când este posibil, alegeți să luați un elevator cu cârje.
