A avea un factor sanguin de cinci înseamnă că sângele tău conține o genă ereditară specifică care este transmisă prin părinți. Starea, cunoscută sub numele de Factorul V Leiden, face ca sângele dvs. să se coaguleze mai frecvent și mai repede decât în mod normal. Deși acest lucru poate fi benefic dacă suferiți o vătămare care provoacă sângerare severă, aceasta poate duce și la formarea cheagurilor de sânge, care pot fi periculoase. Dacă aveți Factor V Leiden, vă puteți modifica dieta pentru a preveni posibilitatea formării unui cheag de sânge.
Alimente bune
Alimente proaste
Vitamina K ajută la coagularea sângelui și este, de asemenea, bună pentru a ajuta la creșterea oaselor. Deși alimentele bogate în vitamina K sunt benefice pentru persoanele cu genetică normală, dacă ați fost diagnosticat cu Factorul V Leiden, ar trebui să încercați să vă reduceți consumul de alimente bogate în vitamina K, deoarece coagularea suplimentară a sângelui vă poate crește șansele de a dezvolta cheaguri de sânge.. Alimentele deosebit de bogate în vitamina K includ kale, gulere, spanac, navetă, sfeclă și varză de Bruxelles.
Alte sugestii
În afară de a-ți modifica dieta pentru a reduce aportul de vitamina K și pentru a crește consumul de salicilat, poți lua o serie de alți pași pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge în corpul tău. Fumatul poate crește șansele de a dezvolta cheaguri de sânge; dacă sunteți fumător cu Factorul V Leiden, ar trebui să vă gândiți serios să renunțați. În plus, ședința pentru o perioadă lungă de timp - de exemplu, într-un avion sau o plimbare lungă cu mașina - poate limita circulația sângelui și poate duce la coagulare. Să fii supraponderal poate contribui și la formarea cheagurilor de sânge: presiunea exercitată din greutatea suplimentară asupra extremităților tale inferioare pune stres asupra venelor tale și limitează circulația; exercitiile fizice si alte modificari ale dietei tale te pot ajuta sa slabesti.
