Cassia angustifolia este o plantă asiatică care este folosită ca laxativ natural și diuretic. Mai des cunoscute sub numele de senna, frunzele acestei plante sunt făcute într-un ceai și comercializate ca ajutor pentru pierderea în greutate sub numele de marcă Slim-Mate. În timp ce susținătorii de ceai de cassia angustifolia senna susțin că îi ajută pe cei care mor să piardă kilograme nedorite, comunitatea medicală susține că orice pierdere în greutate este în cel mai bun caz temporar, rezultând din eliminarea crescută a deșeurilor. Aveți precauție atunci când efectuați o curățare a dietei senna pentru a evita reacțiile adverse nedorite.
Pasul 1
Diluează ceaiul la începutul curățării dietei pentru a evita iritarea stomacului. Puneți o pungă de ceai într-o cratiță umplută cu 4 căni de apă clocotită. Acoperiți tigaia, îndepărtați-o de pe foc și lăsați punga cu ceai să se aburească timp de trei minute.
Pasul 2
Bea 1 cană de ceai diluat dimineața și la culcare pentru primele două zile de dietă curățate. Păstrați ceaiul rezervat din lotul de ceai diluat în frigider.
Pasul 3
Puneți o pungă de ceai în fundul unei ceainice sau cani. Adăugați 1 cană apă clocotită. Lăsați punga cu ceai să se aburească timp de două minute.
Pasul 4
Bea o ceașcă de ceai cu toată puterea la culcare, până la 10 zile.
Pasul 5
Luați un supliment de potasiu în timpul curățării dietei Senna pentru a reduce efectele de reducere a potasiului ceaiului. Aportul zilnic recomandat de potasiu este de 4, 7 g, conform Extensiei Universității de Stat din Colorado. Folosiți suplimentul de potasiu așa cum este indicat pe sticlă.
Pasul 6
Bea multe lichide pentru a te menține bine hidratat în timpul curățării dietei. Ia cel puțin opt, 8 oz. pahare de apă pe zi; 100% suc sau ceaiuri neîndulcite sunt, de asemenea, alegeri bune. Ceaiurile verzi și oolong au beneficiul suplimentar de a ajuta la creșterea metabolismului.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Saci de ceai Slim-Mate Senna
Cratiță cu capac
Ceașcă sau cană
Bacsis
Repetați pasul 1 pentru a deconecta ceaiul Senna la sfârșitul curățării dietei, dacă doriți. Evitați să beți ceaiul Senna mai mult de 14 zile consecutive. Ceaiul Senna poate fi, de asemenea, preparat prin pungile de ceai în apă rece timp de 12 ore, la un raport de o pungă de ceai la fiecare ceașcă de apă, ceea ce reduce cantitatea de rășină din ceai și poate reduce apariția crampelor stomacale pe care le experimentează multe persoane. în timpul dietei ceai Senna curăță.
Avertizare
Consultați-vă medicul înainte de a utiliza ceaiul de Slim-Mate senna ca ajutor pentru pierderea în greutate; acest lucru este deosebit de important dacă luați blocanți ai canalelor de calciu sau alte medicamente prescrise. Opriți curățarea dietei și consultați medicul dumneavoastră dacă prezentați reacții adverse, cum ar fi greață, amețeli, dureri abdominale sau diaree. Femeile care sunt însărcinate, alăptează sau au un uter inflamat nu trebuie să bea ceai senna. Persoanele care suferă de hernii abdominale, boli de inimă, anemie, ulcerații, colită ulceroasă, boala Crohn, hemoroizi și boli ale ficatului sau rinichilor ar trebui să evite, de asemenea, ceaiurile cu cassia angustifolia. Utilizarea prelungită a ceaiurilor de dieta Senna poate provoca leziuni hepatice, leziuni renale și alte probleme grave de sănătate. Ceaiurile Senna nu sunt recomandate copiilor.
