Probioticele sunt culturi vii de bacterii care sunt sigure pentru consumul uman. Aceste culturi de bacterii se găsesc în produse precum iaurtul și laptele crud și sunt uneori folosite pentru a stimula sănătatea tractului digestiv; unele probiotice pot suplimenta intestinele cu bacterii sănătoase care ajută la digestie, reducând problemele gastrointestinale nedorite. Acest lucru poate îmbunătăți durata și severitatea unor afecțiuni cum ar fi constipația, astfel încât - în loc să creeze constipație, - probbioticele pot fi de fapt utilizate ca tratament.
Cauze de constipație
Constipația poate rezulta din mai mulți factori. Lipsa de efort și / sau mișcare, deshidratarea și rezistența la nevoia de a trece scaun pot duce la constipație. O dietă cu conținut scăzut de fibre poate face, de asemenea, mai dificilă trecerea scaunului, iar stresul poate provoca sau agrava constipația. Dezechilibrele hormonale la femei și unele medicamente pot juca, de asemenea, un rol, notează Universitatea din Maryland Medical Center.
Cercetare
Experții medicali nu au efectuat cercetări care să sugereze probiotice cauză sau duce la constipație. Acest lucru nu exclude posibilitatea ca probioticele să poată provoca sau să contribuie la dezvoltarea constipației, dar cercetările existente sugerează că alți factori în afara de a lua probiotice sunt motivul probabil pentru care sunteți constipați.
Beneficiile probiotice
Probioticele se pot dovedi de fapt benefice ca tratament pentru constipație. Universitatea din Maryland Medical Center raportează că tratamentele probiotice au arătat îmbunătățiri în severitatea și durata constipației la persoanele în vârstă. Un articol din aprilie 2007 din „Medical News Today” raportează că tratamentele probiotice zilnice pot îmbunătăți sănătatea digestivă și pot atenua constipația, în special atunci când sunt combinate cu fibre solubile.
consideraţii
Chiar dacă probioticele prezintă mai multe beneficii pentru sănătate consumatorului, inclusiv tratamentul constipației, nu trebuie să luați probiotice ca supliment înainte de a discuta cu medicul dumneavoastră. Probioticele ar putea avea un efect advers asupra anumitor afecțiuni medicale și pot interacționa negativ cu unele medicamente, în special cu cele care tratează tractul digestiv. De asemenea, nu dați probiotice unui copil fără să primiți mai întâi eliberarea de la un medic.
