Când ești dornic să slăbești, este tentant să încerci orice lucru care promite rezultate. Dar acestea sunt adesea promisiuni goale din partea marketerilor care doresc să vândă un produs. China Slim Tea este destinat a fi folosit ca laxativ pe termen scurt, iar orice pierdere în greutate este posibil să nu fie pierdere de grăsime.
Bacsis
China Slim Tea nu te va ajuta să slăbești.
Ceai pentru pierderea în greutate?
Când ați văzut eticheta verde strălucitor care se mândrește cu numele produsului China Slim Tea Dieter's Delight, ați fost probabil intrigați. Un ceai te poate ajuta cu adevărat să slăbești?
Răspunsul este nu, nu se poate.
Unele cercetări au arătat că extractul de ceai verde - o formă foarte concentrată a ceaiului - poate avea un efect asupra metabolismului grăsimilor, însă mecanismul nu este bine înțeles, iar dovezile obținute din studiile umane sunt rare, potrivit unui studiu de cercetare publicat în Revista " Nutriție în martie 2013.
Singurul ingredient din China Slim Tea este senna. Senna este o plantă, ale cărei frunze și fructe sunt utilizate medicinale. Utilizarea sa principală este ca laxativ și este aprobată de către FDA pentru utilizarea de over-the-counter în acest scop. Conform Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA, Senna este eficientă pentru tratamentul pe termen scurt al constipației. Senna este de asemenea folosit uneori pentru curățarea intestinelor înaintea unei colonoscopii.
Senna nu s-a dovedit a fi eficient pentru alte utilizări, inclusiv tratamentul hemoroizilor, sindromului intestinului iritabil, fisuri anale sau pierderea în greutate.
Laxative și pierderea în greutate
Unii oameni cred că laxativele ajută la pierderea în greutate prin reducerea sau împiedicarea organismului de a absorbi caloriile din alimente. Potrivit Asociației Naționale a Tulburărilor Alimentare, persoanele care mănâncă pot folosi laxative după un chef, pentru a ajuta la eliminarea alimentelor înainte de a putea fi absorbite de calorii.
În realitate, laxativele nu fac așa ceva. Nu pot preveni absorbția caloriilor. Cu toate acestea, acestea pot provoca o pierdere crescută de lichid, în conformitate cu Barnard College. Acest lucru vă poate face să cântăriți temporar mai puțin pe cantar, dar este doar pierderea în greutate a apei, nu pierderea de grăsime. Imediat ce înlocuiți acele lichide, greutatea dvs. va reveni.
Pericolele Senna
Utilizarea laxativă pe termen lung poate avea efecte grave asupra sănătății tale. Laxativele pot interfera cu absorbția de nutrienți, inclusiv electroliți, cum ar fi sodiu și potasiu. Acest lucru poate contribui la tulburări ale funcției cardiace, slăbiciune musculară, leziuni ale ficatului și alte probleme, relatează Go Ask Alice!
Utilizarea regulată a laxativelor, inclusiv a senna din China Slim Tea, poate provoca daune severe ale tractului digestiv prin slăbirea mușchilor intestinali care se contractă pentru a împinge alimentele prin intestine. Dacă utilizatorii încetează să mai ia laxativul, este posibil să aibă probleme cu mișcarea intestinului și să devină balonat și constipat. La rândul său, mulți utilizatori recurg la utilizarea laxativelor din nou, ceea ce creează dependență laxativă.
Utilizarea pe termen lung a senna a fost, de asemenea, legată de leziuni hepatice. Biblioteca Națională de Medicină din SUA avertizează că nu trebuie să depășiți doza recomandată sau să utilizați senna mai mult de două săptămâni. De asemenea, se spune că nu trebuie să utilizați senna dacă aveți dureri abdominale sau diaree și că femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să vă asigurați că vă consultați cu medicul lor înainte de a utiliza senna.
Pierderea greutății în siguranță
Nu te baza pe pastile, pulberi sau ceaiuri care promit pierderea rapidă în greutate. De obicei, orice este prea bun pentru a fi adevărat, iar unele dintre aceste corecții rapide pot fi periculoase.
Adevărul este că pierderea în greutate nu este ușoară. Este nevoie de un angajament de a mânca o dietă sănătoasă, controlată de calorii și de a face exerciții fizice în mod regulat. Indiferent de ce vă spune o cutie de ceai sau o sticlă de pastile, dieta și exercițiile fizice sunt singurele modalități eficiente dovedite de a pierde în greutate și de a o menține.
În loc să vă concentrați pe găsirea unei poțiuni sau a unei pastile - sau a unui ceai - care vă va ajuta să slăbiți, să vă concentrați pe reducerea aportului caloric din alimentele procesate, mâncărurile rapide și mâncărurile și creșterea aportului de fructe și legume proaspete, cereale integrale și slabe proteină. În plus, încorporează mai multă activitate fizică în rutina ta zilnică, vizând 30 până la 60 de minute de exerciții fizice în majoritatea zilelor săptămânii.
