În mod normal, rinichii tăi sunt capabili să scape de acidul uric din sângele tău. Dar unii oameni produc prea mult acid uric sau nu pot scăpa de el suficient de repede, ceea ce duce la niveluri mai mari de sânge și boli, cum ar fi boala renală sau o formă dureroasă de artrită numită gută. În timp ce pe Internet se discută că un amestec de oțet de cidru de mere și miere poate ajuta la scăderea nivelului de acid uric, nu există dovezi că acest lucru funcționează. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a discuta terapii alternative pentru niveluri ridicate de acid uric.
Modalități naturale de a reduce acidul uric
Consumul de oțet și miere nu crește nivelul de acid uric, așa că adăugarea acestuia în dieta dvs. nu vă va agrava starea. Cu toate acestea, există și alte modalități naturale de a reduce nivelul de acid uric care nu necesită să beți un amestec de oțet.
Puteți începe prin a limita alimentele cu conținut ridicat de purine, cum ar fi carnea de organe și diverși pești, inclusiv hamsii, heringul și crabul. De asemenea, vă ajută dacă vă limitați aportul de alimente procesate și sifon care conțin sirop de porumb cu fructoză ridicat, care poate crește nivelul acidului uric.
În schimb, completați dieta cu o mulțime de fructe și legume, în special de cele bogate în vitamina C, care pot ajuta la reducerea acidului uric și a amidonului sănătos, precum cerealele integrale.
