Includerea laptelui în dieta dvs. furnizează calciu esențial și nutrienți pentru oase puternice, producția de hormoni și alte funcții. În timp ce produsele lactate pot fi benefice, ar putea fi dăunătoare pentru anumite persoane. Având probleme intestinale sau o intoleranță la lapte poate provoca dureri severe și crampe la nivelul abdomenului. Dacă laptele vă deranjează stomacul, încetați să-l beți imediat și faceți o excursie pentru a vă vedea medicul. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vrea să efectueze teste pentru a determina o cauză de bază.
Intoleranță la lactoză
Intoleranța la lactoză este o afecțiune în care intestinul tău subțire nu produce suficientă lactază. Această enzimă este necesară pentru a descompune zahărul din lapte sau lactoza complexă. Deoarece organismul tău nu poate digera lactatele, poți avea efecte neplăcute în timp ce călătorește prin intestinul subțire, aproape de partea superioară a abdomenului. Cramparea abdominală severă poate apărea oriunde de la 30 de minute până la două ore după ce consumi lapte sau produse lactate, explică Centrul Național pentru Informații Biotehnologice. Pe lângă durerile de burtă, puteți prezenta balonare, diaree și gaze.
Alergie la lapte
O alergie la lapte este diferită de intoleranța la lactoză. Această afecțiune apare atunci când sistemul dumneavoastră imunitar exagerează excesiv și tratează laptele ca o substanță străină. În câteva minute de la consumul de lapte sau alimente care conțin lapte, s-ar putea să începeți să respirați șuierile sau să dezvinoviți de stupi. Pe măsură ce laptele călătorește prin tractul digestiv, este posibil să apară dureri abdominale, diaree sau mâncărimi ale pielii. Alergiile la lapte sunt mai răspândite la copii decât la adulți. De obicei, copiii depășesc alergiile la lapte până la vârsta de 3 ani, notează Mayo Clinic.
Sindromul colonului iritabil
Sindromul de colon iritabil, IBS pe scurt, este o altă afecțiune care poate duce la tulburări de stomac. Multe lucruri pot provoca IBS, inclusiv dieta, stresul sau o infecție bacteriană în tractul intestinal. IBS poate fi declanșat consumând anumite alimente, cum ar fi laptele și lactatele. Dacă aveți IBS, este posibil să aveți mișcări intestinale neregulate sau diaree cronică. Aceste probleme neplăcute ale intestinului pot duce la balonare, gaze și dureri abdominale severe.
Alte considerente
Medicul dumneavoastră vă poate sugera eliminarea produselor lactate din dieta dvs. dacă continuați să aveți probleme la stomac. Unele medicamente contra-counter pot ajuta la îmbunătățirea tulburării stomacului, dar trebuie să vă consultați cu medicul înainte de a lua un medicament nou. Dacă medicul dumneavoastră stabilește că aveți o intoleranță la lactoză, puteți achiziționa suplimente pentru a lua înainte de a mânca lactate. Aceste medicamente funcționează ca lactaza și ajută corpul să descompună zaharurile din lapte, prevenind astfel durerile abdominale. Din păcate, dacă medicul dumneavoastră stabilește că aveți alergie sau IBS, este posibil să fie necesar să renunțați la produsele lactate cu totul.
