Iarba de grâu constituie clorofilă, vitamine, aminoacizi, minerale și enzime. Multe persoane folosesc sucul de iarbă de grâu pentru a stimula sistemul imunitar, pentru a îmbunătăți energia sau ca detoxifiant. Pentru ca sistemul digestiv uman să poată accesa nutrienții, grâul de grâu trebuie să fie sucit sau defalcat altfel. Sucul de iarbă de grâu poate fi achiziționat în stare proaspătă sau congelat, dar dacă consumi cantități mari din acesta în fiecare zi, asta va fi rapid scump. Cultivarea propriei grâu de grâu este ieftină și ușoară, iar tu poți să-l suci acasă într-un blender.
Pasul 1
Cumpără sau crește grâu de grâu. Iarba de grâu poate fi cultivată în sol sau hidroponic din boabe de grâu roșu sau alb, numite și semințe de grâu. De asemenea, puteți găsi tăvi de grâu proaspăt de vânzare în departamentul de produse din unele magazine alimentare naturale.
Pasul 2
Se recoltează iarba de grâu chiar înainte de amestecare pentru o prospețime maximă. Tăiați tulpinile de grâu cu o pereche ascuțită de foarfece chiar deasupra solului sau chiar deasupra sistemului de rădăcină al grâului hidroponic.
Pasul 3
Puneți tulpinile de grâu în recipientul blenderului și adăugați o cantitate egală de apă. De asemenea, puteți utiliza mai multă apă pentru o băutură mai blândă și mai plăcută.
Pasul 4
Amestecați la foc mare timp de cel puțin 60 de secunde sau până când pulba de grâu este complet pulverizată.
Pasul 5
Se strecoară pulpa de grâu turnând iarba de grâu și amestecul de apă prin câteva foi de cheesecloth. Aruncați sau compostați pulpa.
Pasul 6
Consumați imediat sucul de grâu. Sucul de grâu este adesea adăugat la smoothie-urile de fructe sau amestecurile de sucuri.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Iarba proaspata de grau
Foarfece
Apă
Blender
tifon
Bacsis
Sucul de grâu are o aromă intensă pe care unii oameni o consideră amară sau altfel lipsită de apariție. Luați în considerare adăugarea a aproximativ o lingură de miere și suc de lămâie la sucul dvs. de grâu de grâu înainte sau după amestecare pentru a îmbunătăți aroma.
