Căldura vara și temperaturile reci iarna afectează tensiunea arterială - măsura presiunii sângelui împotriva pereților arterelor - în mai multe moduri. Înțelegerea impactului temperaturii asupra tensiunii arteriale este vitală pentru persoanele cu hipertensiune arterială sau alte probleme legate de tensiunea arterială, în special vârstnicii. Medicii recomandă monitorizarea nivelului tensiunii arteriale și înțelegerea modificărilor fizice ale temperaturii pe care le poate duce la menținerea sănătății bune.
Vasele de sânge îngust
Potrivit MayoClinic.com, tensiunea arterială crește iarna și scade vara la majoritatea oamenilor. Diametrul vaselor de sânge se constrânge la temperaturi reci, ceea ce face ca inima să lucreze mai mult pentru a împinge sângele prin vene și artere. Atât sistolice (tensiunea arterială când inima se contractă), cât și diastolică (citirea tensiunii arteriale în timp ce inima este în repaus), lecturile cresc pe vreme mai rece.
Vremea rece afectează vârstnicii mai mult decât alte grupe de vârstă. Medicii recomandă persoanelor mai în vârstă și celor cu tensiune arterială cronică ridicată să-și monitorizeze îndeaproape tensiunea arterială pe timp de iarnă.
Reacții simpatice ale sistemului nervos
Vremea rece poate activa sistemul nervos simpatic, care controlează modul în care organismul răspunde la stres, potrivit cercetărilor franceze raportate în 2009 în „Arhivele de medicină internă”. Temperaturile mai scăzute stresează corpul, determinând acest sistem să activeze „răspunsul la luptă sau zbor”. Corpul reacționează cu o varietate de simptome, inclusiv dilatarea pupilelor, transpirația crescută, ritmul cardiac crescut și creșterea tensiunii arteriale.
În mod alternativ, temperaturile ridicate pot declanșa „răspunsul la zbor sau la luptă” determinând transpirația persoanelor mai puțin sau deloc. Acest lucru duce, de asemenea, la creșterea tensiunii arteriale, conform manualului Merck.
Dacă frigul sau căldura produce simptome de „zbor sau luptă”, este posibil ca persoanele cu hipertensiune arterială să solicite asistență medicală.
Deshidratare
Temperaturile ridicate pot provoca scăderea tensiunii arteriale, la fel cum poate crește tensiunea arterială. Pierderea de apă prin transpirație afectează organismul în diferite moduri, inclusiv scăderea volumului sanguin, tensiunea arterială scăzută și ritmul cardiac și scăderea rapidă. Medicii recomandă monitorizarea utilizării oricăror medicamente care influențează producerea de transpirație.
Pentru a combate deshidratarea, asigurați-vă că consumați cantități adecvate de apă în timpul exercițiilor fizice sau în orice activitate în timpul căreia se produce transpirație.
