Bolile osoase pot literalmente să devină o „durere în gât”. Condiții precum postura slabă și artrita pot duce la formarea creșterilor osoase pe marginile oaselor, ligamentelor și articulațiilor. Pintenii osoși se dezvoltă treptat în timp, provocând în cele din urmă durere și restricționând mișcarea gâtului. Tratamentul pentru pintenii oaselor gâtului se concentrează pe ameliorarea durerii și slăbirea musculaturii încordate. În funcție de simptome, un medic vă poate sfătui cu privire la cea mai bună abordare pentru a face față afecțiunii.
Simptome
Bolile degenerative, fricțiunea dintre articulații și supraaglomerarea naturală compensatorie a osului determină pintenii osoși sau osteofite. Pintenii osoși nu sunt întotdeauna dureroși, dar prezența lor poate exercita presiune asupra nervilor, venelor, articulațiilor și mușchilor din jur. Ca urmare, persoanele afectate de pintenii osoși pot prezenta spasme musculare, dureri arzătoare sau care radiază, amorțeală și alte simptome, în conformitate cu Centrul Medical Cedars-Sinai. Osteofitele gâtului sunt, de asemenea, cunoscute că provoacă pierderi de mișcare și împiedică respirația sau înghițirea normală, subliniază Clinica Mayo.
Medicament
Dureri minore și dureri din pintenii osoși pot fi tratate cu medicamente inflamatorii de odihnă și contra-counter. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie alte medicamente care să vizeze simptome specifice, cum ar fi relaxantele musculare pentru a trata spasmele. Injecțiile de cortizon sau medicamente steroide similare sunt uneori necesare pentru a ameliora durerea și amorțirea de nervii ciupiti și articulațiile rigide. În toate etapele reabilitării, medicamentele pe bază de rețetă pot fi însoțite de remedii la domiciliu, inclusiv pachete calde sau reci și masaj terapeutic.
Fizioterapie
Chirurgia este rar folosită pentru a trata pintenii osoase ale gâtului. Medicii recomandă de obicei un program de terapie pentru a ajuta la restabilirea forței și flexibilității la nivelul articulațiilor și mușchilor slăbiți. Mișcările de întărire a miezului, cum ar fi tracțiunea cervicală și exercițiile de postură, sunt componente comune ale programelor de terapie, potrivit Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici. Tracțiunea cervicală presupune utilizarea unui halter special pentru a crea rezistență împotriva gâtului și pentru a stimula mușchii deteriorați.
Exerciții de rotație
Chiar și în primele faze ale tratamentului, mișcarea ocazională este benefică pentru a preveni pierderea forței musculare și a articulațiilor. Începeți prin mișcarea sau rotirea capului în direcții care cauzează durere mică sau deloc, recomandă Universitatea din Maryland Medical Center. Întinde mușchii gâtului înclinând capul înainte și înapoi, și apoi lateral într-o parte spre umeri. Pe măsură ce dezvoltați o gamă mai mare de mișcare, practicați să rotiți capul în lateral începând de la o poziție centrală. Țineți-vă capul drept și folosiți mișcări lente pe tot parcursul exercițiilor. În timp ce mișcați gâtul, opriți-vă pentru a menține fiecare poziție pentru câteva momente. Efectuați cinci până la 10 repetări ale fiecărui exercițiu de 3 ori pe zi.
Exerciții de rezistență
Pe lângă tracțiunea cervicală, puteți efectua și alte exerciții de rezistență manuală. Începeți prin a pune mâna pe partea laterală a capului. Menținerea mâinii ferme, creează rezistență prin împingerea capului spre umăr ca și cum ai încerca un exercițiu de titrare. Mențineți această poziție timp de cinci secunde înainte de a vă relaxa și a repeta mișcarea. Același exercițiu poate fi folosit pentru a crea rezistență în alte zone ale gâtului, prin plasarea mâinilor în spate sau în fața capului. Dacă este posibil, efectuați cinci până la 10 repetări pentru fiecare exercițiu de trei ori pe zi.
