Eczema, cunoscută și sub denumirea de dermatită atopică, este o afecțiune a pielii caracterizată frecvent prin mâncărime, roșeață și inflamație a pielii. Vitaminele pentru eczeme pot ajuta la calmarea simptomelor și la reducerea numărului de flăcări.
Vitamine pentru eczeme
S-au făcut cercetări cu privire la beneficiile luării de vitamine pentru eczeme. Cele mai frecvent recomandate sunt vitamina C cu bioflavonoide și vitamina E.
Un review publicat în Frontiers in Physiology în iulie 2018 a descoperit că vitamina C poate opri inflamația pielii cauzată de eczeme. Proprietățile antioxidante ale vitaminei C cu bioflavonoide o fac utilă și pentru stabilizarea membranelor celulare, în special la nivelul pielii.
Un studiu din noiembrie 2015 efectuat pe 42 de persoane cu dermatită atopică ușoară până la moderată, publicat în Jurnalul de Cercetare în Științe Medicale, a arătat că vitamina E ajută la menținerea hidratată a pielii și, de asemenea, ușurează senzația de mâncărime care vine cu eczema. Aceasta face ca vitamina E să fie un ingredient obișnuit în multe suplimente topice și hidratante făcute pentru eczeme care pot fi aplicate direct pe piele.
Cu toate că aceste vitamine sunt cu siguranță utile pentru combaterea eczemelor, nu le folosiți înainte de a vorbi cu medicul dumneavoastră și a primi sfatul lor despre cel mai bun curs de acțiune.
Acid linoleic Gamma pentru eczeme
Acidul linoleic Gamma, cunoscut și sub numele de GLA, este un acid gras esențial. Poate fi găsit în mod natural în multe uleiuri vegetale, precum și în suplimente, inclusiv ulei de semințe de coacăz negru, ulei de primrină de seară și ulei de boră. Este posibil să îl cumpărați și ca supliment de sine stătător. S-a descoperit că este destul de util în tratamentul eczemelor.
Un studiu din ianuarie 2014 efectuat pe 21 de pacienți cu dermatită atopică, publicat în revista „ Advanced in Therapy” , sugerează că acidul linoleic gamma ar putea fi util în ameliorarea simptomelor eczemei. De fapt, unii oameni de știință cred că cauza eczemei ar putea avea ceva de-a face cu organismul care metabolizează incorect acizii grași esențiali.
Acidul linoleic Gamma poate fi instrumental pentru a ajuta organismul în procesul său de metabolism, reducând astfel apariția eczemelor. Pentru a fi sigur, trebuie să se facă mai multe cercetări cu privire la acidul linoleic gamma înainte de a putea fi considerat un tratament de bună credință. Deocamdată, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua în considerare utilizarea GLA sau suplimente pentru tratamentul eczemelor.
Probiotice pentru eczeme
Orice supliment sau alt produs comestibil care conține un organism viu ca unul dintre ingredientele sale este considerat probiotic. Probabil că ați consumat deja probiotice consumând alimente cum ar fi usturoi sau iaurt. Probioticele ar putea fi utile împotriva tipului de eczemă care este cauzată de reacții alergice. Acest lucru se datorează faptului că pot face ca sistemul dumneavoastră imunitar să fie mai puternic și să ajute la prevenirea acestor reacții.
Când iei un probiotic (sau mănânci iaurt sau usturoi), introduci aceste organisme vii în corpul tău în cantități mici și sistemul tău imunitar face cunoștință cu ele. Prin cunoașterea acestor străini, șansele unei reacții alergice pot fi reduse drastic.
O revizuire din noiembrie 2018 publicată în baza de date Cochrane a recenziilor sistematice arată că cercetările privind utilitatea probioticelor împotriva eczemelor sunt încă neconcludente. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre siguranța și potrivirea probioticelor pentru starea dvs. de eczemă.
Ulei de pește pentru eczeme
Există o anumită moleculă grasă, cunoscută sub denumirea de leucotriene B4, care este strâns asociată cu eczema. Amintiți-vă că apariția eczemelor ar putea avea ceva de-a face cu modul în care organismul metabolizează acizii grași esențiali. Ei bine, acest acid gras prezintă în cantități mari la persoanele cu eczeme.
Uleiul de pește inhibă acea moleculă grasă. Potrivit Milton S. Hershey, Centrul Medical Penn, administrarea uleiului de pește pentru eczeme timp de cel puțin 12 săptămâni poate îmbunătăți drastic simptomele. Uleiul de pește conține acizi grași omega-3, care sunt, de asemenea, foarte benefic pentru sănătatea ta cardiovasculară și psihologică. Ar trebui să utilizați ulei de pește numai pentru eczeme sub supravegherea medicului dumneavoastră.
Există o varietate de suplimente pentru eczeme. În timp ce cercetarea nu este completă, este încă posibil să beneficiați de utilizarea lor. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre cele mai bune suplimente pentru tratarea eczemelor.
