O contuzie osoasă femurală este o vânătăi adâncă, sau hematom, a coapselor. Contururile femurului pot apărea de la o traumă contondentă extremă la coapsă sau de la femurul care blochează tibia la articulația genunchiului, ceea ce s-ar putea întâmpla dacă aterizați neplăcut dintr-un salt. Contuziile osoase provoacă dureri adânci, dureroase și adesea implică vânătăi și decolorarea țesuturilor moi din jur. Gelul, odihna, masajul ușor și întinderea prudentă încurajează contuziile osoase femurale pentru a se vindeca, deși sunt de obicei necesare câteva săptămâni sau câteva luni de recuperare. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră dacă aveți coapsa umflată.
Concentrații osoase
O contuzie osoasă se referă de obicei la un os vătămat care sângerează sub acoperirea sa fibroasă dură, numită periosteum. Lezarea provoacă ruperea vaselor mici de sânge, dar sângele este conținut în periostul unde este de obicei reabsorbit rapid fără complicații sau pagube reziduale, conform cărții „Patologie generală și sistematică”. Contuziile osoase provoacă dureri dureroase și inflamații și pot implica vânătăi ale pielii înconjurătoare, în funcție de gravitatea leziunii și dacă a fost cauzată de forța externă sau internă. În cazuri rare, sângerarea din contuzii osoase poate calcifica și forma calusuri proeminente ale osului, ceea ce poate compromite mișcarea musculară.
Femurul
Femurul tău este osul coapsei superioare. Se atașează articulația șoldului la articulația genunchiului Contuziile osoase ale femurului apar mai frecvent decât cu alte oase și sunt de obicei cauzate de impact în timpul atletismului, potrivit cărții „Fiziologia umană: o abordare integrată”. Fotbalul și fotbalul sunt sporturi deosebit de riscante pentru traumatisme de impact la nivelul coapsei, în timp ce baschetul și evenimentele de pe teren și pe teren provoacă mai multe blocaje ale genunchiului. Condilul medial al femurului distal este cel mai susceptibil de a fi învinețit atunci când femurul și tibia devin comprimate sau blocate.
Diagnostic și tratament
O contuzie osoasă femurală poate imita alte leziuni, cum ar fi fracturi, entorse la genunchi, lacrimi de menisc și rupturi de mușchi / tendon. Un diagnostic definitiv se face cu ajutorul unei radiografii sau RMN a genunchiului sau femurului. Tratamentul începe de obicei cu aplicarea gheții de mai multe ori pe zi pentru inflamație și controlul durerii. O pauză de la activitatea fizică și odihnă este de asemenea importantă. Ecografia, microcurentul și masajul ușor sunt alte forme eficiente de tratament pentru contuziile osoase, așa cum este întinderea.
întindere
Odihnire a rănii oaselor este o idee bună, dar inactivitatea completă nu este recomandată. Conform „Fiziologiei exercițiului: energie, nutriție și performanță umană”, efectuarea de exerciții care nu poartă în greutate, o gamă de mișcare la nivelul articulațiilor genunchiului și șoldului, precum și întinderea ușoară a mușchilor cvadricepsului încurajează fluxul de sânge, stimulează vindecarea și împiedică articulațiile iar mușchii să devină rigid și strânși. Pentru a face o întindere cvadriceps, sprijiniți-vă de un perete, apucați-vă de gleznă și aduceți încet călcâiul spre fese. Ar trebui să simțiți o senzație de tragere în partea din față a coapsei. Mergi lent și fii prudent și oprește-te imediat dacă durerea devine mult mai gravă. Întrebați-vă fizioterapeutul despre tratarea vânătăi osoase și întinderea cvadricepsului.
