Să ai parte de mâncăruri sănătoase este cea mai bună metodă de a te ține de obiectivele tale alimentare pe toată durata zilei. Păstrăm gustări sănătoase în poșetele sau pungile de sală, astfel încât să avem ceva ușor și delicios pe mână atunci când ne simțim foame.
Aceste mușcături pline de afine, care crește energie, sunt perfecte pentru momentele din plin. Afinele împachetează o lovitură serioasă când vine vorba de nutriție. Sunt o sursă excelentă de vitamina C, un antioxidant care poate ajuta la prevenirea sau întârzierea anumitor tipuri de cancer. În plus, fibra din afine și ovăz din această rețetă vă ajută să vă mențineți plin pe tot parcursul zilei.
O bară de ovăz afine oferă 103 calorii, trei grame de grăsime, un gram de proteine și 17 grame de carbohidrați. Pregătiți această rețetă gustoasă de ovăz pentru o gustare ușoară la care puteți ajunge în zilele aglomerate sau înainte de un antrenament.
Îndreptați-vă aici pentru rețeta completă: ovăz Barberry
Obține rețete mai sănătoase
Doriți rețete mai sănătoase care să vă ajute să vă atingeți obiectivele de fitness? Alăturați-vă planului de nutriție Tone It Up. Este ambalat cu mii de rețete, folosind ingrediente dovedite științific pentru a vă stimula metabolismul și a vă crește nivelul de energie.
Tu ce crezi?
Vei încerca să faci această rețetă de bară de ovăz cu afine? Care este gustarea sănătoasă preferată din timp? Partajează în secțiunea de comentarii!
