Acidul folic, numit și folat sau vitamina B-9, face parte din complexul B al vitaminelor și joacă multe roluri diferite în corpul tău. Acidul folic este o vitamină solubilă în apă care ajută la sinteza ADN-ului și ajută la creșterea normală a celulelor, în special la sugari și copii. O deficiență de acid folic la sugari și copii mici poate provoca reacții adverse grave. Consultați medicul dumneavoastră dacă credeți că copilul dvs. poate avea deficiențe de acid folic pentru a primi tratamentul medical adecvat.
Greutate scăzută la naștere
Femeile care au o deficiență de acid folic în timp ce sunt însărcinate au mai multe șanse să aibă naștere prematură, să dea naștere unui copil cu o greutate anormal de scăzută la naștere sau au un copil cu deficiențe de tub neural, potrivit Biroului suplimentelor alimentare din Statele Unite. Femeile care consumă alimente fortificate cu acid folic sau iau un supliment de acid folic în timpul sarcinii pot scădea riscul de a avea un copil cu defecte la naștere grave. Aportul zilnic recomandat femeilor însărcinate pentru a preveni deficiența de acid folic este de 400 de micrograme.
Anemia cu deficit de acid folic
Anemia cu deficit de acid folic apare cel mai frecvent la sugari și duce la o scădere a producției de celule roșii din sânge. Acidul folic este necesar în cantități mari la sugari, deoarece ajută la stimularea replicării ADN-ului și a creșterii celulare. Bebelușii care au deficiență de acid folic pot prezenta semne de oboseală cronică, dispnee, palpitații cardiace, slăbiciune, glossită, greață, greutate corporală scăzută, dureri de cap, leșin, iritabilitate, paloare și icter sau o îngălbenire a pielii.
Defecte ale tubului neural
Aportul scăzut de acid folic în timpul sarcinii și în primele etape ale vieții poate provoca defecte ale tubului neural la sugari. Defectele tubului neural sunt defecte de naștere care afectează creierul și măduva spinării, cele mai frecvente fiind spina bifida și anencefalia. Spina bifida apare atunci când coloana vertebrală fetală nu se închide complet, provocând leziuni nervoase și paralizie la extremitatea inferioară. În anencefalie, o mare parte din creier nu reușește să se dezvolte, rezultând în naștere mortală sau moarte la scurt timp după naștere.
profilaxie
Bebelușii până la vârsta de 6 luni necesită 65 mcg de acid folic pe zi, potrivit Institutului Linus Pauling de la Universitatea de Stat din Oregon, în timp ce sugarii cu vârste cuprinse între 7 și 12 luni necesită aproximativ 80 mcg pe zi, iar copiii de la 1 la 3 ani necesită 150 mcg pe zi. Legumele cu frunze verzi, sucurile de fructe citrice, leguminoasele și cerealele fortificate sunt surse excelente de folat. Administrarea alimentelor și a drogurilor impune producătorilor de cereale să adaugeți folat la produsele cu cereale rafinate pentru a preveni deficiența de acid folic în populație. Aporturile mari de acid folic nu par a fi toxice sau dăunătoare sănătății umane.
