Până la 5 la sută din populație are sau va dezvolta un anevrism cerebral, sau o zonă slabă dintr-un vas de sânge care, de obicei, se mărește, potrivit American Heart Association. În timp ce majoritatea nu produc simptome, până la 3% sângerare, ceea ce poate duce la leziuni cerebrale severe sau la moarte dacă este lăsat netratat. Pe lângă tratamentele medicale, cum ar fi medicamentele și chirurgia, o dietă sănătoasă poate ajuta la asigurarea unei recuperări puternice și la reducerea riscului de recurență.
Lichidele post-chirurgicale
Odată ce un anevrism s-a rupt și ați primit tratament, puteți rămâne în spital timp de o lună pentru monitorizare și recuperare. Dacă ați avut o intervenție chirurgicală, poate fi necesar să vă lipiți de o dietă lichidă până când puteți mânca și tolera cu ușurință alimentele solide. O dietă completă lichidă constă în lichide și alimente care se lichefiază la temperatura camerei, precum bulion, supe încordate, gelatină, budincă, milkshakes, sucuri, budincă și gheață. Obținerea suficientă calorii și nutrienți este importantă pentru energie și vindecare, așa că, deși alimentele, cum ar fi laptele, sunt de obicei bogate în grăsimi și calorii, medicul dumneavoastră le poate recomanda.
Fructe și legume pentru antioxidanți
Având un anevrism crește probabilitatea de a experimenta un altul, și consumul de multe fructe și legume poate ajuta la prevenirea sângerării anevrismelor, potrivit Fletcher Allen Health. Ca surse bogate de antioxidanți, fructele și legumele îmbunătățesc funcția creierului general și protejează împotriva declinului cognitiv. Alimentele colorate, precum fructe de pădure, citrice, morcovi, verzi cu frunze închise și roșii, sunt deosebit de bogate în antioxidanți.
Cereale integrale pentru carbohidrați și fibre
Scăderea tensiunii arteriale mari și menținerea sănătății arteriale ar putea ajuta la evitarea rupturării unui anevrism existent și la protejarea împotriva anumitor tipuri de anevrisme, spune Centrul Medical al Universității Maryland. Bogate în fibre și antioxidanți, cerealele integrale promovează acești factori. De asemenea, furnizează cantități bogate de carbohidrați - combustibilul primar al corpului și creierului. În timp ce surse simple de carbohidrați, cum ar fi pâinea albă și dulciurile, oferă cea mai rapidă energie cu acțiune, acestea tind să lipsească fibre, antioxidanți și alți nutrienți sănătoși ai creierului. Pentru o energie de durată mai lungă și o bunăstare consolidată, alegeți mai des cereale integrale, precum ovăz, orez brun, quinoa, popcorn cu aer și popar.
Pește gras și semințe de in pentru Omega-3s
Peștele gras, precum somonul, macroule și heringul și semințele de in sunt surse de top ale acizilor grași omega-3 - grăsimi antiinflamatorii care joacă un rol vital în funcția creierului. Lipsa de omega-3 poate provoca memorie și depresie slabă și poate împiedica circulația, spune UMMC, toate acestea îți pot face recuperarea după un anevrism mai dificil. Pentru a reduce la minimum inflamația și a crește starea de bine generală, înlocuiți cărnile grase - cum ar fi friptura, cărnurile cu organe și puiul prăjit - cu pește la grătar, la cuptor sau în braț. Pentru omega-3 pe bază de plante, adăugați semințe de in măcinate la iaurt, smoothie-uri sau cereale.
